1、一个星期只吃水果不吃饭肯定是会瘦的，但是瘦的很不健康,...喝水,其他什么都不吃,每天跑800米,能瘦多少斤,我有一个办法，你可以试试，挺明显的,所以减肥还是要管住嘴七天只吃水果不吃饭能瘦吗,健康的应该是节食 运动每天就吃一顿饭,不吃主食,就吃菜喝汤,一个月能瘦多少斤阿。
如果7天不吃饭只喝水,这样的减肥方法是不科学,而且也是不健康的,是非常不利于身体健康,会造成低血糖,低血压,营养不良等情况的发生的。如果7天只喝水不吃饭,应该可以瘦10斤左右的,你的运动量又比较大还要跑步，会超过十斤的。但这也是因人而异的。即使想要减肥,也不提倡采取这种过度节食的方法
1、一个星期只吃水果不吃饭肯定是会瘦的，但是瘦的很不健康。2、一般人体每天至少需要1600大卡的热量，和一些蛋白质，维生素等，一般只吃水果很难满足人体营养的需要量。建议：这种情况可以引起内分泌改变引起营养不良贫血，抵抗力下降，容易感染结核，肝炎，内分泌紊乱可以引起月经失调，甚至引起不育，所以要适当吃些蛋白质和主食，维生素的
什么减肥法都是听着好听，做起来很难，食醋，天天喝醋你吃得消吗？生酮减肥法很有效但是也很难做到天天吃肉，而且吃很多。所以减肥还是要管住嘴
4、8天不吃饭可以瘦几斤啊楼主你好，这要看你的体质，但一般而言，几天不吃饭都会脱去身体的部分水分，大概在5斤左右，如果身体内有宿便，这几天排出了宿便，大概可以轻8斤左右。但不吃饭对身体有很大的伤害，而且你一旦之后恢复了正常的食量，90%是会反弹的。所以建议不要绝食减肥。健康的应该是节食 运动
5、...喝水,其他什么都不吃,每天跑800米,能瘦多少斤我有一个办法，你可以试试，挺明显的。早餐吃用核桃、木耳、鸡蛋做的鸡蛋羹，（核桃和木耳处理成小块），中餐减半，晚餐不吃主食，只吃蔬菜、水果，平时少吃油腻的食物。每天运动时间不少于40分钟。坚持一周就有明显的效果，减到多少看个人的满意程度。祝你早日达到满意的身材
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