3.如果身体存在一些比较轻微的疾病，经过一周的断食可能会导致病情加重，直接威胁到生命一天不吃饭可以瘦多少斤啊,每周断食一天能瘦几斤,断食一周可以瘦3斤到5斤左右,总不可能天天不吃饭吧，既然不能天天不吃饭，那么你这法子用了一次也就没用了。
哪可能有什么用。也不多废话，人家都说科学减肥，即使你急功近利这样也没用的。不吃东西就没法子进行新陈代谢，能减毛毛。就算你轻了，那也不是瘦。减体重有毛毛用，看起来瘦才是真的瘦。你这法子能坚持几天呢？总不可能天天不吃饭吧，既然不能天天不吃饭，那么你这法子用了一次也就没用了。你要自残又简单的方法也不是没有，在你的基础上加上水，蔬菜，水果，谷类……什么的就行
2、每周断食一天能瘦几斤断食一周可以瘦3斤到5斤左右。这种减肥方法不可取，很有可能就会导致身体的营养出现一定的失调，还会对身体造成一定的伤害，肥胖不是一天长，减肥也是需要一段时间，要控制饮食的总热量，可以选择少食多餐的饮食原则，同时要加强户外的锻炼，这个是根据不同人的不同体质所出现的，情况是不一样的，身边有个朋友在断食一周之后瘦了五斤，后来实在饿的不行了，就开始正常饮食，反而又胖了十斤，这样一算的话遭了罪，伤了身，反而还胖了五斤，而且像这种断食一周的做法实在是太不科学了，严重的还会引起一些身体的其他疾病。举措建议断食一周可以瘦多少斤的建议：1.人在饥饿的状态下，脂肪是抑制燃烧的，这么说来断食一周的话，体内的脂肪是不会燃烧的，所以说根本不会起到减肥的效果，2.而且这种减肥方式属于是暴饮暴食，反而会加重肥胖的特征。3.如果身体存在一些比较轻微的疾病，经过一周的断食可能会导致病情加重，直接威胁到生。
