感昌好后吃什么食物，感冒好了过后吃什么才能恢复体力

本文目录一览

1，感冒好了过后吃什么才能恢复体力
2，感冒过后该吃些什么
3，感冒了该吃什么食物对身体好呢
4，老人感冒后吃什么食物最好

1，感冒好了过后吃什么才能恢复体力

免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。

病情分析：你好不要担心要是感冒发热的话那么还是注意一下的多喝水可以用些敏感的药物吃上的饮食还是清淡一些的用些抗生素以及抗感冒药物一起吃上指导意见：用些康泰克减少鼻塞流涕等感冒症状加些抗生素类药物头孢克肟一起吃上试试效果的不要担心

感冒好了过后吃什么才能恢复体力

2，感冒过后该吃些什么

感冒了就应该吃药，这是妈妈说的。。。呵呵。而我们都比较乖，都听了妈妈的话。现在科学证明并不一定这样子是好的：感冒了如果不是很严重的流感的话，建议还是不要随便吃药，原因有二个：一就是经常感冒又经常吃药的话，身体会对药物产生耐药性，过多的药进入到体内，这对身体是个极大的伤害。二你可以注意一下，如果已经感冒了（一般感冒，不包括严重的流感），无论吃什么感冒药，差不多都要一周左右才能全部好。但如果你不吃任何药，注意休息和饮食，在一周内也会全好。为什么呢？因为吃药其实对治好感冒的作用是调动身体免疫力去工作。但身体和病毒的整个工作和斗争中，差不多要一周的时间。一周时间过去了。身体对这群进入身体搞破坏的家伙已经研究透了，并大量复制对付他们的武器。呵呵。。。所以你不吃药，休息好和注意饮食在一周内感冒一般也会好`~！平时我们多注意提升自己的免疫力，生活方面注意一下就好了。我要是感冒了，不是很严重的话，多喝两杯温开水，多吃些含维生素C丰富的水果，如橙，苹果。把早餐吃好。多休息一会就好了。呵呵。。。

貌似上面的都说得不错!! 我就不补充啦~ take care of yourself.

希望可以帮到你: 风寒感冒：可乐煮生姜，柠檬也行多喝开水,休息好吃点萍果最重要还是平时多锻炼．热感冒：可以用罗汉果＋胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

食纽崔莱蛋白质粉，多食疏菜。

尽量吃些清淡的,多注意休息,多多锻炼,增强抵抗力.

清淡的，最好不要吃鸡蛋

感冒过后该吃些什么

3，感冒了该吃什么食物对身体好呢

山竹，原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵，其幽香气爽，滑润而不腻滞，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。【营养功效】山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。【适用人群】一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。每天3个足矣。【特别提示】购买山竹时一定要选蒂绿、果软的新鲜果，否则会买到“死竹”，使您大失所望。剥壳时注意不要将紫色汁液染在肉瓣上，因为它会影响口味。【健康红绿灯】山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。【食物名称】榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。【营养功效】榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。【适用人群】一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。每天不超过100克。【特别提示】成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。【健康红绿灯】榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃

感冒了该吃什么食物对身体好呢

4，老人感冒后吃什么食物最好

老人的身体抵抗力是比较差的，在换季的时候如果不注意保养好自己的身体那么就会很容易发生感冒等症状。这样的情况对于身体健康是非常不利的，应该要及时的进行改善和治疗。老人在感冒后除了要积极的治疗外，还应该要注意保持健康的饮食习惯，下面我们来介绍下老人在感冒后应该多吃什么食物。一、葱现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。二、柠檬柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。三、绿茶绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究，试验者服用绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。四、大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。五、生姜“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”，诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗、健胃止呕等作用。六、萝卜萝卜有下气消食、除痰润脏、治喘、解毒、利尿和补虚等功效。萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。萝卜里的木质素，能提高巨噬细胞的活力，还有一种干扰素的诱导剂，能增强机体的免疫力，抗病毒。七、南瓜南瓜富含维生素A。冬春季节儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。美国科学家认为维生素A是通过增强机体免疫力来取得抗感染效果的。八、西红柿含有大量维生素C，具有抗氧化功能，能帮助白细胞抵抗自由基的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。以上就是老人在感冒之后可以吃的食物。老人的肠胃功能本来就不会很好了，在感冒后身体的机能会进一步的下降，所以老人感冒后应该要多吃上面介绍的食物。那些比较油腻和辛辣刺激的食物最好是不要吃了，另外还要注意防寒保暖，多吃一些清淡的食物。

感冒一定多喝水水是最好的良药，感冒的时候要多喝温水，有助于新陈代谢，可将人体内的病毒和有害物质排出体外。醋香防治感冒易发感冒的季节可以用醋预防感冒，就是把食用醋放在容器里，将容器置于火上，把醋烧开，让它在室内挥发，这种用熏醋的方法杀灭房间的病菌。如果感冒的病人，鼻塞难受，也可以用熏醋的方法使鼻子通顺。这是我们家应对感冒最常用的方法，非常有效哦。经常通风保持居室通风，居室应坚持每天开窗通风，每次10分钟左右。天气冷的时候也要经常通风哦，家里的垃圾尽量不要过夜，细菌的滋生易导致人体抵抗力的下降。运动增加抵抗力身体棒，抵抗力好，感冒病毒不用愁。每个人的身体健康状况都是不同的，抵抗力也是各不相同，因此一定要根据自己身体状况在天冷天热的时候适当的添减衣服，尽量不要让自己生病。另外对于感冒的患者来说一定要及时的吃药，吃饭的时候多吃清淡的食物，酸辣寒凉的食物就不要吃了，多喝些水也能帮助感冒快速的痊愈。

吃点清淡的！！