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什么决定肥胖，肥胖是由哪些因素引起的

来源：整理时间：2023-03-04 08:24:25 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，肥胖是由哪些因素引起的
2，什么病能导致人肥胖
3，什么才会导致胖呢
4，什么食物是导致肥胖的关键哪

1，肥胖是由哪些因素引起的

不锻炼，暴饮暴食，

肥胖是由哪些因素引起的

2，什么病能导致人肥胖

糖尿病，心血管疾病，脂肪肝。

什么病能导致人肥胖

3，什么才会导致胖呢

三顿正常,睡眠正常,没有想让自己感到心累的事情就行啦! 如果睡不好,吃什么也没用,我也有过你一样的烦恼~

什么才会导致胖呢

4，什么食物是导致肥胖的关键哪

我觉得我们的健康和饮食习惯的关系是十分密切的，简单的说，饮食关系到人体的健康和疾病的防治，因此日常必须特别加以注意，并加以调理，比如说—— 饮食要多样化，合理搭配「五谷为养、不果为助、五畜为益、五叶为充」。即是说谷类为食品，肉类为副食品，用蔬菜来充实，以水果为辅助。五味为酸、苦、甘、辛、咸。五味和五脏相联系，「五味入胃，各有所喜」，「心欲苦、肺欲辛、肝欲酸、脾欲甘、肾欲咸」。所以酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。只有五味调和才能滋养五脏，促进身体健康。还有，饮食要有节制，切忌过饮过食甚至暴饮暴食。总而言之，饮食的调理宜清淡素食，忌高梁厚味，老年人宜温热熟软，忌粘硬生冷。春食凉，夏食寒，以养阳，冬食热，以养阴。

常吃甜食、脂肪含量高的食物、淀粉类食物、甜饮料、少食蔬菜的易发胖。饭后不活动，食后即睡的人易发胖，进食次数少而过量，进食次数多而量少的人易发胖。

膨化食品

文章TAG：什么决定肥胖什么决定肥胖

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