只要每天吃苦瓜是不是吃多少都不会长胖,恩是的,同时，苦瓜生吃性极寒，脾虚胃寒者不应生吃，孕妇应慎食吃苦瓜能减肥吗,任何食物包括苦瓜都不能到达真正减肥的目的,而且减肥不能一蹴而就，是一个长期努力的过程，贵在坚持吃苦瓜能减肥吗,任何食物包括苦瓜都不能到达真正减肥的目的。
任何食物包括苦瓜都不能到达真正减肥的目的。所谓吃某样食物能减肥，是因为吃后会造成饱腹感或腹泻，让食用者不想摄入其他食物，或腹泻将未吸收的食物快速排出，从而减少热量的摄取，达到看似减肥的目的。苦瓜属于低热量食物，食用苦瓜不会增加肥胖的风险，但是也不是减肥食物，既不能造成饱腹感使人减少进食，也不会造成严重腹泻，只能作为普通蔬菜被人体消化吸收。不过蔬菜中含有的热量较低，比起食用高热量的食物，如蛋糕、炸鸡腿等，还是能起到一定减少热量摄取的作用。减肥的根本原理是减少热量的摄取，增加能量的消耗，从而达到消耗自身脂肪的目的。想要减肥，少吃高热量、高糖分的食物，减少零食和加餐的频次。另一方面需要增加运动量，建议进行慢跑、跳绳等运动。而且减肥不能一蹴而就，是一个长期努力的过程，贵在坚持
2、只要每天吃苦瓜是不是吃多少都不会长胖恩是的。苦瓜因苦得名,也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B,C，钙，铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热解劳乏清新明目益气壮阳之功效，肥胖在当今世界象一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断的蔓延特效减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。可你知道吗???一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的一天吃几根苦瓜,不管你怎么大鱼大肉,怎么睡,都不会发胖.如果您是生吃苦瓜进行减肥，切记：洗净去籽，一天要食用两到三条，不能超过4条，坚持20天以上，才可以达到效果，同时，苦瓜生吃性极寒，脾虚胃寒者不应生吃，孕妇应慎。
