此时其抵抗力会明显下降，病毒、病菌就容易入侵人体引起疾病夜间排毒时间表,一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐,夜晚睡眠的时候,身体内部排毒等时间是几点钟,谢谢了,大神帮忙啊_百度知...,我想人体的运作是时时刻刻都在进行着的，并没有时间来定的，人体在睡眠状态下其代谢是比活动时慢的。
1、正常人一晚上代谢大约在2000大卡左右，休息之前不要做一些运动，会加大能量的消耗。2、食物代谢的速度视乎个人的消化能力，建议是适当的运动其实有助于促进食物胃蠕动，有助于食物消化
一般来说晚上正常休息的时候所消耗的能量大约在2000大卡左右，大约是1斤左右。注意休息之前不要做一些运动，要不然会加大能量的消耗，这些能量的消耗大概和人的三斤肉差不多，所以要注意补充能量
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应medicine，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好
4、夜晚睡眠的时候,身体内部排毒等时间是几点钟?谢谢了,大神帮忙啊_百度知...我想人体的运作是时时刻刻都在进行着的，并没有时间来定的，人体在睡眠状态下其代谢是比活动时慢的。如果一个人疲劳就会影响全身其它器官的运转，同时其代谢也会显得很弱的，所以长期或经常性身体疲是对身体不利的。此时其抵抗力会明显下降，病毒、病菌就容易入侵人体引起疾病
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