高血压需要什么好，高血压要吃什么才会好

本文目录一览

1，高血压要吃什么才会好
2，得了高血压要吃点什么好
3，高血压需吃什么比较好
4，高血压吃什么好

1，高血压要吃什么才会好

首先少吃盐、多吃香菜和凉拌菜，醋是最好的，还能软化血管

吃降压的

可以吃芹菜，芹菜有降血压的作用

芹菜啊！

西芹，俗称芹菜

决明子、芹菜、圆葱（洋葱）、苹果醋。都是软化血管降血压的食物。

高血压要吃什么才会好

2，得了高血压要吃点什么好

宜：奶类及其制品（全脂奶，脱脂奶及奶制品，每天《2杯）.肉乳蛋类（新鲜肉，鱼，禽类，蛋类）。豆类及其制品（豆腐，豆浆，素鸡，花生）。五谷根茎类（米饭，米粉，自制面粉）。蔬菜类（新鲜蔬菜及自制蔬菜汁，如芹菜胡萝卜）。油脂类（植物油，如大豆油花生油）具有降压作用的食物：燕麦，香菇，生姜，苹果，甲鱼，牛奶，海带。调整血压的方法有：限盐，限脂肪摄入，增加钾，钙，维生素，优质蛋白质的摄入。

得了高血压一定要按时服药，减少盐的摄入量，多吃芹菜和粗粮，可以喝《决明子茶》，注意不要熬夜、不要酗酒，保证充足睡眠。

清淡,过量油腻食物会诱发中风.食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食....微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用.

多吃一些低脂肪,清淡的食物.多吃青菜和水果,少吃肉类.

除了药物。食物可以适当多吃芹菜、玉米产品等。

得了高血压要吃点什么好

3，高血压需吃什么比较好

　　高血压患者可以记住一个口诀：三多一少。这个三多一少，指的就是高血压患者应当多多进食多钾、多钙、多镁，一少是指少钠的食物。要知道钾有助将体内的钠质排出，镁可防止血管缩短，缺钙则致使血压上升，三种营养素都有助操控血压。所以高血压患者日常多多进食深色蔬果，豆类，都能帮助其补充营养。另外，高血压患者春季还适合吃一些应季的食材。　　治疗高血压可以采用负离子自然疗法辅助治疗，负离子自然疗法是采用自然因子----负离子来辅助治疗高血压，对人体没有任何的毒副作用。血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时负离子加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加。　　临床试验表明：负离子扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓解心绞痛，恢复正常血压有较好效果，通过心电图X线发现负离子有效改善心功能和心肌营养不良状况。　　根据林金明教授所著的《环境健康与负氧离子》一书中定义：空气负离子按其迁移率的大小可以分为大中小离子，只有小离子、或称之为小离子团才能进入生物体。而其中的小负氧离子、或称之为小负氧离子团，则有良好的生物活性。小离子即为小粒径负离子，是一种等同于大自然的空气负离子，也有资料称其为生态级负离子，具有迁移距离远、活性高的特点，医学研究表明：对人体有医疗保健作用的是小粒径负离子。因为只有小粒径的负离子才易于透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。

您好，建议口服维生素E，珍菊降压片，阿司匹林治疗看看，同时高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。尽量吃素，像、芹菜。黒木耳。一定要少吃盐，戒烟戒酒早睡，最晚不要超过10点，避免过分激动，一定要坚持锻炼坚持按时服药，定时量血压，保持良好的心情

高血压需吃什么比较好

4，高血压吃什么好

用拉西地平，一天一次，一次半片，（4毫克/片）血压降不下时可吃一片。联合依那普利片；10毫克/片；1次/日；半片/次；效果不好时可吃一片。长期服药控制高血压。

高血压吃什么好？一、饮食疗法 1.芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 2.绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 3.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 4.糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 5.淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。 6.胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。二、中医疗法 1.足浴疗法　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡30～40分钟，然后用手按摩脚心。临床观察发现，采用中药散剂“精业本草降压散”泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。 2.气功疗法　　一般取内养静功法，可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日1～2次。三、饮食护理。 1、首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高； 2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用； 3、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。限制钠盐的摄入； 4、少吃甜食；少吃动物脂肪；戒烟少酒；宜多食钾食物；宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。