脸上长痘痘吃什么好，脸上老长痘吃什么好

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1，脸上老长痘吃什么好
2，脸上长痘吃什么好
3，长痘痘了应该吃什么好
4，脸上长痘痘吃甚么好

1，脸上老长痘吃什么好

多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

脸上老长痘吃什么好

2，脸上长痘吃什么好

1、苹果　　苹果对身体的好处是众所周知的，尤其是对皮肤有着美容养颜的功效。苹果中含有大量的水分对皮肤有保湿作用。其中的维他命C还能抑制黑色素的沉淀，对于淡化色斑也有明显的效果。而其中的果酸成分就可以通毛孔祛痘。2、西红柿　　西红柿含维生素C丰富，可以增强皮肤黏膜的代谢率，爱美的人都知道西红柿有清洁皮肤，控制水油平衡的作用，自然一定程度上就可以缓解皮肤油脂分泌旺盛，出现长痘痘的情况。3、葡萄　　葡萄水分大，口感好，而且具有抗氧化功能，可以果断阻止游离基因增生，延缓衰老。其中含有的成分对于皮肤保湿油显着功效，还起到了收敛的作用。其中的维生素B3还可以促进皮肤细胞更生，让面部皮肤恢复光洁。4、维生素A的蔬菜　　生活中含有维生素A的蔬菜有很多，比如苦瓜微苦但是清火、黄瓜口感好水分大、黄豆营养丰富、菠菜含铁成分高、胡萝卜维生素丰富、南瓜粗纤维、这些蔬菜都对祛痘有显着的功效。

我觉得也不要特意的在乎你越在乎越消不了，就是平时的青菜水果对吃一些，禁辛辣，然后再用立芙平来清掉皮肤上的痘痘可以很好的快速消痘。

　　脸上长痘痘应该多吃富含锌元素的食物，如猪肝、鱼、瘦肉、牛奶等，因为锌元素在机体代谢过程中占有重要作用，不仅能够防治毛囊角化、提高皮肤的自我修复能力，而且能够提高人体免疫力，抑制和杀灭皮肤局部的微生物。　　脸上长痘痘多吃蔬菜水果也十分有利，因为蔬菜水果中不仅有丰富的维生素，而且里面的纤维成分有利于保持大便通畅，从而将体内的毒素定期排泄出去。毛囊角化在痤疮的发病过程中起着重要作用，因此抑制毛囊角化对于治疗痘痘十分关键，研究表明富含维生素A的食物不仅可以调节表皮的角化，而且可以调节皮肤汗腺消除粉刺，因此多吃富含维生素A的食物对于也十分有利，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等等。

你好，只有找中医开对症的中药治疗，自然的消除吸收了，不留瘢痕和痘印

可以吃一些去湿气的如：薏米、芡实、红豆、山药等的一些食材熬粥喝。

脸上长痘吃什么好

3，长痘痘了应该吃什么好

食品一：首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品的食用，这一类食品容易激发面疱的滋长，所以想预防粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物类食品。食品二：蔬果是皮肤的好朋友，预防粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是预防其的要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜类食品中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果类食品中，橘子是含维生素A较多的一种水果。平时再用些清洁性的护肤品，再用点面膜什么的护理，基本上就没问题了，你可以试试御泥的，泥浆面膜，清洁毛孔效果还行···

病情分析：痘痘是通过熬夜，辐射，刺激性食物，经常使用化妆品形成的。指导意见：你好，祛除痘痘的治疗方法是：不要熬夜，拥有足够的睡眠时间。每天用温水洗脸。少吃油炸食物、肥肉、动物的皮，太甜的食物和热量高的食物也尽量少吃。尽量避免使用化妆品。心里上不要有生活压力。

你好，长痘痘一般是由于生活习惯和内分泌失调原因引起的，根据你的描述可以考虑是由于生活习惯造成的，建议你尽量少看电脑，每天看电脑不要超过2小时，同时多清洗脸部，保持脸部卫生，饮食方面少吃辛辣油性食物，多吃水果，特别是苹果。

病情分析：少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.指导意见：建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

病情分析：痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。指导意见：首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。

长痘痘了应该吃什么好

4，脸上长痘痘吃甚么好

脸上长痘痘吃甚么好,脸上的痘痘出现其实还是体内存在1些内火的，你需要的补充大量的营养才是可以的。那末现在小编就说说我们该吃些甚么为好呢？清热祛去除痘痘脸上长痘痘吃甚么好,最可靠的1种方法是可以食苦瓜的，但是在吃的时候1定要洗干净的。由于苦瓜中的成份可让有祛痘的成份。祛痘的粥夏季天气是酷热的，那末喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和绿豆粥我们应当知道，不单单是可以解暑，还是可以有祛痘的功效。蔬菜水果祛痘脸上长痘痘吃甚么好,多多吃1些水果和蔬菜的，自己的饮食习惯保养好了，痘痘自然会渐渐减少。维生素脸上长痘痘吃甚么好,平常的饮食中多吃1些含有维生素的食品一样可以帮助我们预防和消除痘痘，专家指出，要想预防脸上长痘痘，在平可是要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。其中维生素a对肌肤有再生作用，在与锌协作的基础上不单单能够抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调理汗腺分泌，从而进1步的减少酸性代谢物对皮肤所酿成的各种伤害。而维生素C则具有修复被暗疮损伤组织的功效，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白质和增进脂肪代谢，适当的补充这些物资可加速细胞生物氧化平复暗疮，不但可以去除痘痘同时还能淡化痘印。生活中我们常见的食品中，都含有大量的维生素，含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵等;而含有维生素E的食品则有豆油、坚果和菌藻类等;除此以外含有维生素b2、b6的食品，1般都在绿叶蔬菜中较为常见。粗纤维食品脸上长痘痘吃甚么好,面对脸上长痘痘吃甚么好的问题，专家还提示爱长痘痘的人群，应当尽可能的多吃1些粗纤维的食品。很多人之所以会频繁的长痘痘，是由于肠胃蠕动较慢所引发，这类情况下毒素会长时间滞留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素必将会在我们皮肤表面所表现出来。

青春痘主要是由于痤疮丙酸杆菌所引起的，这种细菌易传染易繁殖，因而常导致青春痘反反复复，不能彻底治愈，长期下去会导致肌肤变得敏感，此时，不管痘痘患者使用激光治疗还是西医治疗，对痘痘患者来说，只是加剧了皮肤表层的恶化，皮肤会变得更加粗糙和敏感。在祛痘时，尽量采用温和纯天然的祛痘方法，以免伤害敏感的痘痘肌肤。环境最终达到祛痘的目的。清洁是护肤的第一步，也是抗痘的第一步，如果从第一步就忽略或者选错洁面产品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌肤问题只会更加严重，肌肤也会变得越来越脆弱，抗痘也会变得相对比较困难，因为毛孔的堵塞也会阻碍祛痘产品的吸收。1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调h 5 任何产品都无法保证对所有人是一样的效果，因每个人肤质不同，对产品吸收也不同，关键是适合自己才是最好的，最后祝你早日康复！

以平淡为主

雌激素最牛！但用多不好！ＭＭ用多了会水灵灵的，不过过量会得女性的癌症！

如果你的痘痘长了较长时间，反反复复，建议找1种同时含有甘草百部去痘产品，这两种成分合在1起,去痘效果的确可以。我从高中开始长痘，算是较严重，当时就是用了这两种成分的去痘霜和洗面奶，痘痘才完全消掉。不过，生活方面也要调剂1下，如：1、早睡早起，不熬夜，每天中午也得休息1下。2、上火的食品就少吃或不要吃3、多去做出汗运动，这样排毒较好些

脸上长痘痘吃甚么好？注意饮食不但能祛痘防痘，还能改良本身的体质，提高身体性能。对去除痘痘方面具有很多或缺的作用，以下的食品都是不错的选择。1、脸上长痘痘吃甚么好,膳食纤维丰富的食品可帮助肠道排毒保持大便通畅，清除体内毒素，由于体内毒素易助长痘痘。含膳食纤维丰富的食品有：糙米和胚牙精米，和玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；另外，根菜类和海藻类中食品纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、4季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。2脸上长痘痘吃甚么好,、适当补充维生素A ，维生素A能增进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。而富含维生素A的食品主要有：黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。3、多吃含维生素b2、b6的食品，含维生素B2丰富的食品有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。含维生素B6丰富的食品有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。4、多吃清凉食品：清热解毒的食品有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白、绿芽菜、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、苹果、西红柿、梨等。其中排毒功效有口皆碑，推荐“药用”蔬菜：生菜、苦瓜。生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助皮肤补水，对因胃肠功能不好引发的痤疮也有1定的辅助医治作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，不但能增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。5、多吃含锌丰富的食品,脸上长痘痘吃甚么好：这类食品有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。含锌丰富的食品有瘦肉、奶类、蛋类等。6、快速消除青春痘的蔬菜水果：青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、4季豆、黄瓜、绿芽菜、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好青春痘也会减少。7、脸上长痘痘吃甚么好,阔别辛辣油腻的食品，如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那末就想一想自己那张被小痘痘占据了的脸蛋吧。或许辛辣油腻其实不是造成痘痘的首恶，但他绝对是彻彻底底的爪牙。8、多喝水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水份充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成份。