胃不好早餐可以吃什么水果好，什么水果能当早餐吃也能养胃最近胃不好

来源：整理时间：2023-03-18 03:39:29 编辑：爱爸妈手机版

本文目录一览

1，什么水果能当早餐吃也能养胃最近胃不好
2，不伤脾胃的水果搭配早餐
3，肠胃不好的早餐可以吃什么水果
4，早上空腹吃什么水果对肠胃不好

1，什么水果能当早餐吃也能养胃最近胃不好

香蕉最适合

想要好好养胃，早餐是必不可少的，一定要吃，最好喝一些粥，吃个鸡蛋！早晨不要吃刺激胃的。祝早日康复。

水果最好都不要空腹吃，建议，每天早上喝杯水，对胃好

什么水果能当早餐吃也能养胃最近胃不好

2，不伤脾胃的水果搭配早餐

吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右，吃完饭后立即吃水果的话，效果是不好的，因为水果长时间在胃里不消化就失去了营养价值了，因此建议饭后不要立即吃水果。

不要空腹吃酸性的香蕉苹果黄瓜啥的都可以早上吃

榴莲，香蕉，马奶子葡萄，蜜橘，脐橙，沙田柚，香梨，水蜜桃，无花果，蛇果，芒果，荔枝，龙眼，等等吃了都不伤脾胃。其味道也是同类食物中最好的。

不伤脾胃的水果搭配早餐

3，肠胃不好的早餐可以吃什么水果

火龙果排毒解毒、保护胃壁；南瓜健胃消食保护胃黏膜；胡萝卜补脾健胃；红薯补中暖胃；山药补脾养胃。

肠胃不好,早上起床先要喝一杯暖开水,然后在去梳洗,半小时后等肠胃开始运动正常,在喝粥,如果怕不够可以在加小小的面包,切记不要喝冷饮,包或冷的奶制品.

肠胃不好的人，最好不要空腹吃水果，饭后半小时再吃水果比较好，可以吃点热性和中性的水果，如草莓、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等等。最好不要吃凉性的水果；如生梨，西瓜，柿子，香蕉，菠萝等。其实苹果是可以吃的，老一辈的人有苹果养胃的说法，只是任何水果都不能多吃，毕竟水果是有果酸的，吃多了胃会泛酸。其实有很多方法可以养胃的，把肠胃养好了身体健康就有保障了。

肠胃不好的早餐可以吃什么水果

4，早上空腹吃什么水果对肠胃不好

早上吃水果第身体有好处。

苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石新鲜水果的最佳食用时段是上午。　同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1－2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质－－鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁的粘膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良。因此，吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。

不要吃酸的东西。。。

苹果

没事，空腹吃苹果可以减肥，吃红枣可以养颜，效果不错

空腹吃香蕉很好！有助于润肠！吃其他的容易吸收！不知对胃有没有害处！早上起来先喝一大杯水对肠胃更好！