经常吃零食会导致肥胖的，可能是人体吸收过多的热量导致的脂肪堆积，在日常生活中一定要及时的控制自己的饮食习惯，不要过多的吃零食，如果经常吃零食，也是一种不健康的生活方式，严重的情况下可能会导致肥胖症，一定要规律的膳食，以免导致肠胃出现紊乱，吃饭的时候最好不要吃的太饱，一定要控制好自己的饮食零食吃吃多了会胖吗,,零食吃多了会胖，但这种胖是不健康的,,吃零食会不会胖要看吃零食的具体情况1.不要吃高热量，高糖分的零食2.不要吃正常的饭量下还吃零食3.多吃健康的零食,吃零食会胖的吗。
零食吃多了会胖，但这种胖是不健康的。很多女孩子都认为零食是减肥最大的障碍，即使不饿也喜欢嘴里嚼点什么东西。正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。所以首先需要了解自己在一天哪个时段特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，下午两三点的时候觉得特别想咀嚼点东西;其他的人则有可能会在上午产生进食的欲望;还有一些人会觉得在睡觉前吃点东西能更放松，也更有利于睡眠。无论是属于哪种类型的，都需要预先计划以确保科学食用零食，而且还不会发胖
经常吃零食会导致肥胖的，可能是人体吸收过多的热量导致的脂肪堆积，在日常生活中一定要及时的控制自己的饮食习惯，不要过多的吃零食，如果经常吃零食，也是一种不健康的生活方式，严重的情况下可能会导致肥胖症，一定要规律的膳食，以免导致肠胃出现紊乱，吃饭的时候最好不要吃的太饱，一定要控制好自己的饮食
3、吃零食会胖的吗???吃零食会不会胖要看吃零食的具体情况1.不要吃高热量，高糖分的零食2.不要吃正常的饭量下还吃零食3.多吃健康的零食。比较好的零食（建议）：1.想吃零食的时候就吃根黄瓜，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用，因此，认为多吃黄瓜有减肥作用。2.想吃零食的时候还可以吃梨，滋润咽喉，3.想吃零食的时候还可以吃说萝卜，虽然没什么味道，但可以排气顺气，对身体特。
