如此常服可补肾强肾，让白发转黑醋泡黑豆制作方法及食用量是多少,材料：黑豆500g做法：1，将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟,陈醋泡黑豆的方法和材料的比例,倒入醋以淹没黑豆2厘米为好主料：黑豆适量方法/步骤：1把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。
材料：黑豆500g做法：1，将黑豆放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟。2，把煮熟了的黑豆放入玻璃瓶中，加入原香醋，两者所占瓶子的分量大约是1/3及2/3（因为豆子会涨大）。3，变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。4，时间久了醋上面会长膜，可将膜扔掉，如醋浑浊，重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。食用量：黑豆的最佳使用时间在每晚5-7点肾经最旺的时候吃，一般吃25颗左右。如此常服可补肾强肾，让白发转黑
2、陈醋泡黑豆的方法和材料的比例倒入醋以淹没黑豆2厘米为好主料：黑豆适量方法/步骤：1把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟，3放入容器中，在通风处晾凉。4把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋，（什么醋都可以，我用的是陈醋。）待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了，5加上蜂蜜，拌匀即可食。
