吃什么食品补充肽，什么食物里含肽

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1，什么食物里含肽
2，什么食物含蛋黄多肽多
3，什么食物含有肽链
4，什么蔬菜水果含肽比较多

1，什么食物里含肽

含有蛋白质的食物里都有肽啊

什么食物里含肽

2，什么食物含蛋黄多肽多

蛋黄多肽多是鸡蛋里提采出来的呀，

什么食物含蛋黄多肽多

3，什么食物含有肽链

吃虾~虾的氨基酸是最容易被人体吸收的~如果想补充氨基酸~吃虾最好~希望我的答案能够对您有所帮助~ 答案补充综上所述~你所需要的食物是豆腐···

这不一定的。不同蛋白质含有的肽链是不一样的

什么食物含有肽链

4，什么蔬菜水果含肽比较多

1、蚕豆2113，小米，南瓜，冬瓜；2、食用菌类5261,如香菇、平菇、木耳等4102；3、胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮。4、蔬菜1653谷物类,花生、玉米、苦瓜等都有多肽的。5、肉类食物里面也是含有肽的。生物体内已发现几百种肽，是机体完成各种复杂的生理活性必不可少的参与者。所有细胞都能合成多肽物质，其功能活动也受多肽的调节。它涉及激素、神经、细胞生长和生殖各领域，其重要性在于调节体内各个系统器官和细胞。酶法多肽的生理和药理作用主要是激活体内有关酶系，促进中间代谢膜的通透性，或通过控制DNA转录或翻译而影响特异的蛋白合成，最终产生特定的生理效应或发挥其药理作用。扩展资料活性肽作用活性肽主要控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢，它在人体处于一种平衡状态，若活性肽减少后，人体的机能发生重要变化，对于儿童来说，他的生长、发育变得缓慢，甚至停止，长久下去就形成了侏儒。对成年人或老年人，缺少活性肽后，自身的免疫力就会下降，新陈代谢紊乱，内分泌失调，引起各种疾病的产生，如失眠、身体消瘦或浮肿。由于活性肽还作用于神经系统，因此人体就会变得动作迟缓，头脑不再聪慧，更主要的是活性肽减少，直接引起人身体各部位逐渐出现全面衰老，引发各种疾病。参考资料来源：百度百科-肽

蚕豆，小米，南瓜，冬瓜，食用菌类,如香菇、平菇、木耳等；胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮等；蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜等都含肽比较多。