产妇吃什么粥补血最快，月子吃什么粥补血

1，月子吃什么粥补血

红枣、枸杞、银耳粥

红枣阿胶粥配料：红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。特色：此粥有益气固摄、养血止血作用。可用于防治产后气虚、恶露不尽，症状为产后恶露症状淋漓不绝，质稀色淡红，神倦无力。操作：1、将红枣洗净，去核;粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。坐月子能吃什么粥？茴香粥配料：小茴香10-15克，粳米50-100克。特色：此粥具有行气止疼、健脾开胃、通乳的功效。适用于治疗胃寒呕吐、食欲减退、脘胀气有及乳汁缺乏等症。每日2次，3-5日为疗程。操作：1、将小茴香放入清水沙锅内煎煮，取汁去渣;粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥。特点：粥粘稠，别有风味

月子吃什么粥补血

2，产妇贫血的人吃什么食物补血最快

产后是需要补血的。因为产妇在坐月子期间，由于较长时间的妊娠、分娩失血、体力消耗，以及又要哺乳，因而注意营养的补充也是有必要的。平时可在家中熬制山药排骨汤、当归乌鸡汤、南瓜银耳汤来喝，这些都有滋阴补血的功效。另外，其实在饭后吃些适量的铁之缘片来调理身子是非常适合的，它内含阿胶及其他补铁成分，在补铁生血同时又能帮助补充需要的营养物质，对改善贫血、调理身子都有事半功倍的效果。

黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。大枣

红枣，瘦肉，去妇产问问医生开点补血的

红糖，枣子鸡汤

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3，产后吃什么补血最快

东阿阿胶

喝红糖水

贫血可以多吃些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行，瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等补铁补血食物，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。在服用一些像体恒健牌铁之缘片之类的补血铁剂，补血效果更佳！一般服用一到两个疗程即可，可以在网上购买或咨询，方便快捷！

喝鸡汤

十种常见的补血食物。一、黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。二、红枣养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。三、猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。四、藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。五、胡萝卜入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。六、桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。七、黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。八、黑木耳养阴补血、润肺明目。九、乌鸡养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。十、红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

枸杞。红枣。红糖放一起煮小米粥。

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4，刚生宝宝的产妇吃什么粥比较有营养

首先给你推荐何首乌粥原料;何首乌50-100克,粳米100克,大枣7枚,冰糖25克. 制作方法;将大枣洗净去核,切碎,何首乌入砂锅,用水煎,取浓汁,去渣与米,大枣,冰糖同煮成粥.早晚随量服用. 有养肝补血.益气抗老.助消化的功效. 最好的是现在能给她炖些汤,因为现在她刚生产,需要给宝宝喂奶,此时可喝点有助于下奶的汤.最值得推荐的是即鱼豆腐汤和猪骨炖莲藕.那我就介绍猪骨炖莲藕的作法; 此菜富含优质蛋白质.钙.维生素.碳水化合物及矿物质.具有益气补血.润肠清热,凉血安神的作用.产妇哺乳期食用可通络下乳.补钙. 原料:猪腿骨1000克,莲藉400克,豆腐200克,红枣300克,生姜,盐,味精各适量将猪腿骨洗净,斩成块,放入沸水中焯一下,捞出,漆黑净血水.莲藕去皮,洗净切成块,生姜切片,红枣洗净. 锅置火上,放入适量清水,骨块煮开撇去浮沫,加入莲藕块生姜片,豆腐.红枣,烧沸,改小火慢煮至熟烂,加入精盐.味精,调味后稍煮,即可食用. 祝小宝宝健康成长 ! 那小宝宝现在有奶吃吗,现在可以给你嫂子吃你做的粥,可以少放点毛豆在里面,豆的蛋白含量挺高的,或者直接煮点小米粥也可以的

顺产的除了特别凉酸辣的，基本都可以吃，如果打算喂奶，可以吃一些催奶的汤．鲫鱼汤＼排骨汤＼猪蹄汤北方一般就吃小米粥．

小米粥是最好的，是温性，对了还有玉米礤粥

如果是粥的话，熬点小米粥，可以适当放些红枣、桂圆、红糖

首推皮蛋瘦肉粥啊还有猪肝粥猪蹄粥都是催奶的

大枣桂圆粥此粥有健胃益脾、安神补血的功效，含有丰富的碳水化合物和较多的维生素B2、维生素C、钙、铁等营养物质，产妇食用有利早日康复。原料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。制作：1、将小米淘洗干净；大枣与桂圆肉也都洗干净。 2、沙锅置火上，放入适量清水，烧开下小米，然后放入大枣、桂圆，煮开后，改用小火。 3、当小米快烂时，加入红糖，继续煮至粥稠时即可