源本是一样的强度训练和高温瑜珈,分别1小时,哪个消耗热量更多,高温环境下能消耗多少热量我不知道，但是我知道一定是与常温下相同的，因为你的每个动作都不会有变化，用的力量，保持的时间，全部一样，而热量的消耗，只与这几个因素有关，与环境温度不会有任何关系，高温只是让你消耗了更多的水分，不是更多的热量,练习半小时高温瑜伽可以消耗热量。
消耗的不多，而且要看你练得是多大强度的瑜伽。再加上通常1小时瑜伽课里除去冥想、休息术、动作间隙休息的时间，实际上消耗热量的时间并不多。如果是类似阴瑜伽等拉伸课程，大概一两百卡路里。如果是类似纤体塑形等强度大的课程有三四百卡。如果是高温瑜珈的话，会更多，具体数字我不清楚。不过，瑜珈对于调节身体组织器官功能很好，同时有益身心，运动伤害小，是很好的运动
高温环境下能消耗多少热量我不知道，但是我知道一定是与常温下相同的，因为你的每个动作都不会有变化，用的力量，保持的时间，全部一样，而热量的消耗，只与这几个因素有关，与环境温度不会有任何关系，高温只是让你消耗了更多的水分，不是更多的热量。不同的只是环境，而这个环境的作用只是减少做动作时受伤的几率
你说的瑜伽其实只是两种，细一点的话是三种，球瑜伽是最累的一种，需要平衡性和肌肉控制力更多一些，高温瑜伽，顾名思义，就是要在特定的房间固定温度（高温）练习，出汗会非常多！其他的都属于传统瑜伽范畴，也是平时练习最多的！只是在不同的环境，不同的需求下产生的名称！源本是一样的
4、做一小时以上的高温瑜伽能减肥吗你好，瑜伽是能减肥的，瑜伽是否有助于减肥主要取决于练习者的饮食、锻炼频度以及所练习瑜伽的种类。具体而言，高温瑜伽较普通瑜伽更有助于减肥，练习半小时高温瑜伽可以消耗热量。建议练瑜伽可以在进餐以外的所有时间；最好在饭后的三四小时为宜，清晨或者傍晚是不错的选择。练习瑜伽应空腹，尽量避免进食一些过于油腻、辛辣和容易导致胃酸过多的事物；练习结束后1小时方可进食，合理的减少饭量再配上做瑜伽锻炼对减肥一定会很有效。
