胳膊粗了有什么感觉，手臂比较粗

本文目录一览

1，手臂比较粗
2，夏天胳膊会变粗
3，为什么感觉我胳膊变粗了是青春期还是
4，手臂好粗呀怎么办

1，手臂比较粗

举哑铃的方式，如果没有就用两瓶矿泉水替代，方法，慢慢的从下到上举，越慢越好。刚开始先50下，适应后再增加，慢慢的增加到150下，不要做太多，太多了反而是反作用。一个星期就见效。

手臂比较粗

2，夏天胳膊会变粗

如果你的身体没变的话,按理来说,是会粗一点,因为夏天热,血管扩张,这就象冬天手冷之后,变热了就会有胀胀的感觉是一样的....但是不会粗很多....

真没听说过,又不是锻炼肌肉- -:长期用力的人骨骼会变粗,肌肉也会得到锻炼,但要说天热了会变粗?不可能吧..........我每年夏天都被热的很瘦- -:

因为你干活的时候，主要是两个胳膊在用力，而后胳膊上的肥肉会慢慢减少，反之会有肌肉，肌肉是减不下去的，当你干完活的时候胳膊又会向身体发出饥饿的讯号，如果你这时进食的话，那么你进食的东西的1/3会被胳膊吸收，所以胳膊会变粗的，以后干活的时候要有间隔，不要一气干完，分段休息，多喝水，这样就不会粗了

夏天胳膊会变粗

3，为什么感觉我胳膊变粗了是青春期还是

胳膊变粗一般是好事，但部分女性美的标准这里就不说了。主要原因有： 1、骨头成长增大。一般都是人自我正常生长所致，是正常的。偶尔也极少的是因为骨头疾病所致，但这情况极少、极特殊。 2、肌肉成长。一般是人经过长期该部位肌肉锻炼（如体育运动、做家务、工作等）所致。楼主应该是这类原因为多。 3、血液、淋巴管膨胀。这一般是疾病或其他特殊情况所致，不好。如血（淋巴）管爆裂、血（淋巴）管堵塞等。相信你是正常，这现象没你份。

正常

胖了白??

是长胖啦，

呵呵适当的运动男人需要到中年才能发福的青春期都长个子了偏瘦是正常的要做到营养均衡不挑食不厌食就好了如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳] 您将鼓励我们继续更好的为其它qq网友解答！深表感谢！祝您愉快

为什么感觉我胳膊变粗了是青春期还是

4，手臂好粗呀怎么办

方法一：握哑铃手握哑铃，由前而上伸直再往后，千万要谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作，然后手臂缓缓往前放下，重复相同动作三十次，做完时如果你上手臂有酸酸的感觉，那就说明你的动作是标准的，每天坚持做三组，每组三十次。坚持一个月左右你就会看见效果。没有哑铃也可以用装满水（或砂）的保特瓶或砖头代替。方法二：拉伸将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，用左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，保持10秒左右，然后伸高，左右换边，每组十五次，每天做二组。在这里小编要提醒大家，这是一个拉伸性动作，要注意量力而行，以免拉伤。方法三：手臂画圆这个方法很简单，双手向前伸直，两脚站立保持肩同宽状态，然后双手向外画圆20次，再向内画圆20次，每天做三到五组。注意哦：画圆不用画的太大，并且画圆要用手臂的力量而不是手掌哦。方法四：手臂画圈这个方法和前一个方法有异曲同工之处，首先身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈，此动作着重于紧实手臂外上侧的肌肉。然后身体恢复直立状态，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。这个动作乃是着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。这套动作同样要注意的是圆圈不要划太大，以免伤害到肩膀的关节。

多练练