豆腐花是豆制品，按说每天吃点豆制品是符合中国居民膳食宝塔的，豆类蛋白质是属于优质蛋白，豆类含的脂肪又是不饱和脂肪，而且富含钙，是营养食品,早餐是非常重要的，请你好好吃早餐，不要在路边买包子啊豆腐花啊豆浆啊就对付过去了豆腐中含有的蛋白质多不多,而且还可以帮助我们补充钙质，是牛奶很好的替代品一碗甜豆花的热量高吗,一碗甜豆花的热量不高。
一碗甜豆花的热量不高。一般情况下，甜豆花的热量为85大卡/100g，属于低热量、低脂肪的食物，并且一碗甜豆花大约为150g左右，所含热量约为127.5大卡，所以热量并不高。豆腐花与豆腐同源，豆腐的起源，历来说法很多。古代即有不同的说法，一说是孔子时代即有豆腐，一说是豆腐始于西汉淮南王刘安。前一种说法支持者不多，后一种说法则是自宋以来长期流传
可以。很多人在减肥期间都不太敢吃肉，因为我们知道，在肉里面会含有一定的脂肪，很多人怕吃了会发胖。但是我们身体的正常代谢又必须要蛋白质的参与，如果长期没有蛋白质的摄入的话，对我们身体的伤害是非常大的。而豆腐作为一种高蛋白、低热量、低脂肪的食物，是非常适合我们想要减肥的人群来食用的。而且还可以帮助我们补充钙质，是牛奶很好的替代品
3、每天早上吃一碗豆腐花,对身体有害么?豆腐花是豆制品，按说每天吃点豆制品是符合中国居民膳食宝塔的，豆类蛋白质是属于优质蛋白，豆类含的脂肪又是不饱和脂肪，而且富含钙，是营养食品。不过豆类含有类雌激素，如果你是男的，建议你不要这样频繁地吃；此外，豆类还有可能造成尿酸过高，不过是指某部分肾功能不好或年纪大的人，他们的尿酸代谢功能差，尿酸容易在体内积聚，久而久之会造成痛风，如果你是女的，每天一碗豆腐花其实挺好，除非你体检出来有尿酸过高。不过，只吃豆腐花做为早餐，这样就非常不好，营养和能量都远远跟不上身体的需要！早餐是非常重要的，请你好好吃早餐，不要在路边买包子啊豆腐花啊豆浆啊就对付过去。
