本文目录一览1,吃什么补维e2,缺维生素E吃点什么好3,补充维生素E吃什么好4,维生素E吃了对什么好1,吃什么补维e猕猴桃,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E还可以吃动物肝脏,也是明目的。{0}2,缺维生素E吃点什么好木瓜、橘子、柑子、草莓、猕猴桃、芒果、杏柿子、西瓜。这些水果中富含维C、维E、常食用可保证肌肤亮丽...
更新时间:2023-09-11标签: 维生素e吃了什么好维生素维生素e什么 全文阅读