一天生吃多少苦瓜最好,生吃苦瓜在每天什么时候吃最好
期间还要吃其他的吗,苦瓜热量低，适量食用是有瘦身作用，每天吃苦瓜配合饮食控制肯定能瘦，一天吃2-4根苦瓜，多吃反而伤身，同时一天三餐要规律，多以清淡食物为主，少吃甜食和油腻的，保持下去不会长胖，但想真正变瘦就要用痩立美，其中它的perfect系列瘦身最好最出名，另外苦瓜做晚饭吃瘦身会更好，每次吃两根再配点其他水果，不喜欢吃苦瓜的换成其他水果也行，既瘦身又美容养颜生吃苦瓜能减肥吗,而且苦瓜最好的吃法还是凉拌,一天吃苦瓜1-2根,都是生吃的能瘦身吗,生吃苦瓜是没有减肥的效果的，但生吃苦瓜可以清热解毒，能泄去心...
更新时间：2022-12-31标签： 一天生吃多少苦瓜最好生吃苦瓜 全文阅读