少吃肉吃什么，多吃什么少吃肉健康长寿呢
本文目录一览1，多吃什么少吃肉健康长寿呢2，不吃肉吃什么补充营养3，吃什么东西吃了可以不想吃肉4，不吃肉少吃肉的人该吃什么来补充充当肉里含的营养1，多吃什么少吃肉健康长寿呢多吃蔬菜，少吃肉，就可长寿。多吃蔬菜和粗粮菜当然要多吃蔬菜啊{0}2，不吃肉吃什么补充营养想要真正的营养就好饮食均衡，肉和素都要搭配，当然，这是给你的建议！素材的话，山药，西红柿，冬瓜，大白菜，这些比较有营养还得适当的少吃点的瘦肉也不吃么、很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多吃点，还有水果都很有营养...
更新时间：2025-06-28标签： 少吃肉吃什么少吃少吃肉吃肉 全文阅读