每天吃多少水果最健康,人体每天吃多少水果合适
每个人的身体不一样有的人消化功能和胃部比较好，可以多吃一些，但有的人胃部不是很好怕凉，所以吃一个苹果也是可以的，要根据个人的身体情况来决定没有完全订量，必须吃才会有效果，在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，每天坚持吃水果才会对身体有很好的效果每天吃多少水果合适一天吃多少水果比较好,1、对于一天吃多少水果合适这个问题，其实由于每个人的身体情况不同，因此最终的答案也会有所差异，但是一般来说成年人每天吃200~350克水果为宜，而且水果和蔬菜不能相互替代,一个人一天吃多少水果对健康比较好,建议每天吃半斤水果就可...
更新时间：2022-12-29标签： 每天吃多少水果最健康水果合适人体健康 全文阅读