晨跑之前喝什么好，早上跑步前喝什么合适喝多少
本文目录一览1，早上跑步前喝什么合适喝多少2，跑步前喝什么好3，跑步前喝什么比较好4，早上运动前喝什么水好1，早上跑步前喝什么合适喝多少喝点白开水就好，一杯，不要太多喝一杯水就可以了。。。牛奶{0}2，跑步前喝什么好跑步前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水。运动会跑步之前喝点葡萄糖，要是自己平时锻炼就少喝点开水就好了~运动之前不要喝太多东西，容易肚子疼，增加阑尾炎的发病率~跑过步回来再视自身出汗程度喝水，如果出汗很多的话就喝点淡盐水，一般情况正常进餐，喝点白开水就好了~最好是喝红牛。。个人建议喝运动...
更新时间：2023-03-05标签： 晨跑之前喝什么好晨跑之前什么 全文阅读