中年人补钙用什么，中年人补钙吃什么好啊求指点下
本文目录一览1，中年人补钙吃什么好啊求指点下2，中年人如何补钙吃什么补钙好3，中年人补钙吃什么比较好4，中年人补钙吃什么好1，中年人补钙吃什么好啊求指点下中老年人因为钙的流失比较大，同时对钙的需求量加大，所以中老年人补钙要注意食补和钙片结合来补钙。食补可以喝牛奶、豆制品、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻等这些食物补钙，除此之外，老年人补钙还要再注意服用钙片来补钙。老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善中老年人各种缺钙的症状效果都是非常不错的，同时还可以帮助改善睡眠、腰酸背痛的情况。如果有骨质蔬松的话，钙...
更新时间：2023-03-10标签： 中年人补钙用什么中年中年人补钙 全文阅读