57岁女人每天需要摄取多少蛋白质,女性蛋白质每天摄入量
如某人体重65公斤，则每天需摄入的蛋白质为1.16克×65公斤=75.4克成人每天需摄入多少蛋白质,中国营养学会推荐：蛋白质：成年男子，轻体力劳动者：75g/日成年女子，轻体力劳动者：65g/日成年男子，中体力劳动者：80g/日成年女子，中体力劳动者：70g/日成年男子，重体力劳动者：90g/日成年女子，重体力劳动者：80g/日占总能量摄入量的10%~12%脂肪：50g/日，占总能量摄入量的20%~30%,我国营养学会2000年制定的蛋白质参考摄入量为成人每天每公斤体重1.16克,人体一天需要摄入多少蛋白...
更新时间：2023-08-25标签： 蛋白质摄入量摄取女性57岁女人每天需要摄取多少蛋白质 全文阅读