蔬菜多少卡路里,什么蔬菜的卡路里最高
（1）主食含多少卡路里：（2）蔬菜含有多少卡路里：（3）水果含多少卡路里：（4）坚果含多少卡路里：（5）肉类食品含多少卡路里：从以上不同食品的卡路里含量中可以得出，主食类：应控制主食的摄入，建议吃全麦，减少摄入量，增大摄入种类；蔬菜类：多吃深色叶类蔬菜，控制根茎类蔬菜；坚果类：坚果的卡路里含量比我们想象的要多，应增加种类，减少摄入量；肉类：鱼虾类卡路里偏少，猪肉应多吃瘦肉，少吃肥肉。1、不同食物含有多少卡路里?前两篇文章给大家介绍了卡路里的含义和不同运动可以消耗多少卡路里，本篇文章给大家分享不同的食物含有...
更新时间：2025-06-30标签： 卡路里蔬菜蔬菜多少卡路里 全文阅读