节食三天能瘦多少斤,节食减肥三个月能瘦多少
怎么做节食能瘦的多,这个不好说得看个人体质了，快的话可以一天减一斤，慢一点的三天也能瘦一斤了，不过减的是身体水分，一正常吃饭就会长回来，这样很伤身体的，还不如用痩立美瘦身了，我个人非常喜欢它瘦身快又健康，而且不用节食，只要合理饮食就行了，每天三餐正常进行，多吃些水果蔬菜等清淡素食，喜欢吃肉的就吃鱼虾等含蛋白质的，另外晚上少吃点，坚持下去瘦了后都不会再胖,三天不吃饭加大运动量能瘦多少,这就是为什么节食减肥没有人能成功，而且越节食越胖三天不吃饭能瘦多少,不建议这样来减肥，当然三天不吃饭我也试过，我曾经辟谷了四...
更新时间：2025-07-11标签： 节食三天能瘦多少斤节食减肥三天三个 全文阅读