游一次泳消耗多少能量,游半个小时泳消耗的热量
相当于跑步多少,游泳一千米消耗的热量有约1200卡路里，体能的训练方法就是多去游泳，并适当做力量训练,我自由泳一小时游2000米,消耗多少热量,我自由泳一小时游2000米，消耗多少热量,游泳一千米消耗多少热量游泳一千米消耗的热量有约1200卡路里，体能的训练方法就是多去游泳，并适当做力量训练。1、游泳1200米能消耗多少热量?如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。蝶泳是最消耗体...
更新时间：2025-07-22标签： 游一次泳消耗多少能量消耗热量半个能量小时 全文阅读