减多少斤遇到瓶颈期,减肥期间瓶颈期大概什么时候度过
瓶颈期很正常，我之前从88到84，然后一个月没变化，坚持过来后，又从84到80，这次更长，三个月的瓶颈期，还是按原计划进行，又挺过来，然后从80再到75，在这个过程中，我先是跑步运动，当跑步遇到瓶颈之后，又换了一种减肥方式，游泳运动，我是通过更换运动方式的方法来突破瓶颈期的减肥遇到瓶颈期怎么办啊,如果能这样坚持下去在搭配每天一个小时的运动（跳绳，篮球，自行车）一定要出汗，长期坚持下去养成习惯以后一定会一点一点的减下去，而且皮肤也会好的求解减肥多少斤或者时间会到瓶颈期,体重是多少，看看你的潜力还有多少，减肥...
更新时间：2025-07-02标签： 减多少斤遇到瓶颈期瓶颈减肥度过期间 全文阅读