下蹲起立消耗多少热量,蹲起 热量
这个一般是考强度区分得（有的运用供能物质区分）你做的训练大都不属于有氧运动，因为强度比较高，对于脂肪消耗效果是不好大得，尽管消耗热量也高，但是大多不是脂肪供能,如果你是因为减脂问这个问题，你就要注意我说得了一百个深蹲消耗多少卡路里,那么消耗大概17卡路里，深蹲是力量训练,那么消耗大概17卡路里，深蹲是力量训练,...下蹲、马步、提重物大约40分钟左右消耗多少热量。1、一百个深蹲消耗多少卡路里?假设身高175cm，体重80kg，那么每次深蹲的能量是E=mgh=80*10*0.875=700J。深蹲100次就...
更新时间：2025-07-19标签： 下蹲起立消耗多少热量热量蹲起起立消耗 全文阅读