跑步时心率是多少正常,跑步的时候心率是多少是正常的
对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动跑步时心率是多少,对于大多数人来说，最有效的运动范围即是将最大心率百分数控制在55%-75%，即进行中等强度运动跑步时的正常心率是多少,人体最高心率的计算公式是：220-年龄，比如今年20岁，你的运动的最高心率就是200，如果运动时超过这个心率就会相当危险。1、跑步时的正常心率是多少人体最高心率的计算公式是：220-年龄，比如今年20岁，你的运动的最高心率就是200，如果运动时超过这个心率就会相当危险。一般在运动...
更新时间：2025-07-03标签： 跑步时心率是多少正常心率跑步 全文阅读