不吃主食瘦多少斤,减肥不吃主食一个月能瘦多少
瘦多少斤,人体内部是个时刻运动着的动态系统,我每天消耗240卡路里,一个月下来能瘦多少斤呢,我晚上不吃主食,应该就是两斤那样吧,不过如果长期晚上不吃饭的话，不规律饮食会对胃有不良影响的，严重的还可以饮食慢性胃炎或胃溃疡坚持每天晚餐不吃主食,只吃些水果,3个月的话能瘦多少斤。1、3天不吃饭会怎样?瘦多少斤人体内部是个时刻运动着的动态系统。要支持这个系统运动，就需要能量供应，而且体内旧的组成部分还要更新，也就是我们说的新陈代谢，这些都是需要“原料”支持的，也就是营养的供应必须供上。但是，我们自己的体内是不会生...
更新时间：2025-07-04标签： 不吃主食瘦多少斤主食不吃减肥一个月 全文阅读