晚餐应该吃多少卡路里,晚饭吃多少卡路里比较合适
但是，晚餐要少，也不能太绝对，不能一概而论，对于那些上夜班的工人、“开夜车”的学生和做文字工作的人，不仅晚餐要吃得稍饱一点，也应适当加一点夜宵，晚餐后2小时喝一杯牛奶，吃几片饼干或者吃一个苹果，都可以填补饥腹，增加热能，保持精力,就是千卡，500卡路里……太少了,晚餐能吃燕麦吗,每天吃饭摄入500卡路里,不吃晚饭,每天晚上运动消耗550到580卡路里...,你应该说的单位都是大卡吧,与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃,一次吃多少,,晚餐要少吃。1、晚饭应该吃多少为好???晚餐要少吃。与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃...
更新时间：2023-01-18标签： 晚餐应该吃多少卡路里卡路里晚餐晚饭合适 全文阅读