胖子减脂多少可以增肌,瘦胖子怎样增肌健身
bmi指数只是给你一个区间，正常范围的bmi上下能差距将近10公斤，所以并不是你bmi达标，你就不胖了减脂减到多少可以开始增肌啊,根据你自己的体型状态来吧,在减少脂肪的同时，增加身体肌肉含量,在减少脂肪的同时，增加身体肌肉含量,如果你减到63最后增肌之后还是会有一层脂肪在肚子，不知道你是否能义无反顾地增肌减脂减到什么程度可以开始增肌,看你想要什么样的身材。1、减脂减到多少可以开始增肌啊根据你自己的体型状态来吧。但是我觉得你还是先增肌吧。有肌肉了以后，你提后再刷脂会很快。不然你想一下，你减脂以后，就控制饮食...
更新时间：2025-07-06标签： 胖子减脂多少可以增肌增肌减脂胖子健身 全文阅读