正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%,,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少,体脂率过高或过低都不好如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖,此为成年女性脂肪率标准值,163cm女生体脂率标准值,女生脂肪率标准是多少。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。BMI计算法如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式
女性的身体脂肪公式：参数a：72（腰围周长）x0.74=53.28，参数b：60公斤x0.082 34.89=39.81，身体脂肪总重量=a-b=53.28-39.81=13.47，身体脂肪百分比=脂肪总重量/体重x100%=22.45%，也就是说：你的身体脂肪百分比是22%
3、163cm女生体脂率标准值女生脂肪率标准是多少?女约在17～30%之间。此为成年女性脂肪率标准值，女性超过50岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂%=1.2×BMI 0.23×年龄-5.4-10.8×性别其中男性性别取值为1，女性取值为0，体脂率过高或过低都不好如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;如果体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调，而且，脂肪过少，会造成骨质疏松，由于体内缺乏脂肪，造成雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度。因此，容易出现骨质疏松、发生骨。
