吃什么让女人更年轻，让女人越吃越年轻的食物都有哪些

本文目录一览

1，让女人越吃越年轻的食物都有哪些
2，吃什么会让女人越来越年轻
3，女人吃什么可以保持年轻
4，女人吃什么可以年轻

1，让女人越吃越年轻的食物都有哪些

1、牛奶2、蜂蜜3、香蕉4、榴莲

答：女人必吃的六种年青食物鱼肉:鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高。同时,鱼肉中的胆固醇含量较低,在摄入优质蛋白的同时,不会带入更多的胆固醇。西兰花:属十字花科蔬菜,富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是...望采纳o(∩_∩)o哈！

新鲜蔬菜水果，营养均衡就好

让女人越吃越年轻的食物都有哪些

2，吃什么会让女人越来越年轻

付费内容限时免费查看回答您好，您的问题我已经看到了，正在为您查询，请稍等~您好，很高兴回答您的问题。年轻健康的身体需要均衡的营养，平和的心态，适量的运动和精心的外部保养，经常吃这些食物可以越来越年轻。1、海带 2、绿豆 3、猪血 4、莲藕 6、地瓜 7、洋葱 8、香蕉 9、酸奶 10、绿茶 11、果仁 12、番茄 13、花菜 14、燕麦 15、山药 16、芦笋 17、菌类食物 18、含胡萝卜素较多的食 19、醋希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快！

吃什么会让女人越来越年轻

3，女人吃什么可以保持年轻

爱美之心，人皆有之。1、维生素A：橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等。　　2、维生素C：水果（尤其是柑橘类水果）；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。　　3、维生素E：坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。　　4、硒：巴西果、金枪鱼、卷心菜等。　　5、锌：南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。

气血对女人来说可谓保持年轻的法宝，多吃补气养血的食品，比如红枣，蜂蜜之类的东西，还有就是月经正常，卵巢功能良好，也会延缓衰老

那要自己控制饮食，上身一杯纯牛奶，两片面包，一个鸡蛋

维生素e。饮食多清淡。多补充胶原蛋白什么的。。。

吃开心，吃幸福，吃能随心所欲。最后在吃一个疼爱，宠爱溺爱自己的男人！！！

没有吃什么是可以永远保持年轻的哦……我倒是知道要保持良好的心态可以缓慢衰老……呵呵……有时间多出来运动一下……多吃些水果蔬菜……

女人吃什么可以保持年轻

4，女人吃什么可以年轻

常吃薏米，这也是很多明星的常备美容食品。另外，薏米是药食同源，常吃可防癌。关键是得买新鲜的，商场超市的大都有霉味儿。

女人要年轻，得不挑食、不偏食，啥东西都得吃吃，吃得心情舒畅，吃得开心快乐，保证一日三餐营养丰富均衡合理，从日常生活的方方面面来着手保健，才能青春常在，年轻不衰。

红色、紫色以及蓝色的水果，包括蓝莓、黑莓以及黑色的葡萄将是21世纪的抗衰老食物。这些食物当中富含花色素，其抗氧化能力非常强。花色素已经被证明可以防止胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节以及血管中，负责为大脑输送养分，并保持肌肤的弹性，一旦这种蛋白分解人体就会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花色素要比维生素E还强50多倍。英国的一些专家建议：花色素是一种强大的营养成分，如果吃不到新鲜的蓝莓，可以尝试罐头或是冷冻的蓝莓，或者高浓度提取的蓝莓粉。

老了就老了怎么可能年轻啊

每天心态放好，开开好心情多运动也是哦

我的回答：从医学上讲，女性体质内阴而外阳，男性以气养，女性以血养，所以女性在保养上多以养血为主，血旺者面色荣华，皮肤有光泽而毛发柔顺，女性能够保持年轻的方式可以参考以下几种方法：1、保持心情快乐，心理平衡，不要大怒大喜。2、不要暴饮暴食，肠道畅通，防止便秘，便秘是积累体内垃圾毒素的主要原因。毒素积累容易面色生斑。3、多吃蔬菜水果。选择用市场上多年验证效果不错的化妆品，不要使用劣质化妆品。5、根据个人体质服用一些活血养血的中药。如：人参养荣汤、当归补血汤等，适用于体质偏寒，冬天手脚冰凉，容易怕冷的体质，如果体内偏热不可长期服用。可以选择一些滋阴类的补品服用。