最常用的方案是52的轻断食,五天正常吃饭,热量限制在一天1400-1600大卡,两天轻断食限制在500-600大卡,通过轻断食的方案,防止体重反弹减肥热量摄入多少,计算REE的方法有很多,以下分别列出比较.....
【问答】 日期:2025-07-08
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【问答】 日期:2025-07-08
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【问答】 日期:2025-07-08
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【问答】 日期:2025-07-08
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【问答】 日期:2025-07-08
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【问答】 日期:2025-07-08
自行车:每半小时消耗热量三百三十卡一天消耗多少千卡是正常的,2、运动强度:运动越剧烈,燃烧的热量越多,4、肌肉:维持肌肉需要比脂肪更多的能量,因此,需要燃烧更多的热量每天运动多少热量大卡.....
【问答】 日期:2025-07-08
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【问答】 日期:2025-07-08