你可以这个也试试一天只吃一顿饭,做30分钟运动,12天能瘦10斤吗,减肥就是需要选择健康的减肥法,但也要注意身体，如果发现身体有什么不适，必须停止十天能减多少肥啊,3，12天瘦10斤，理论上来说不太可能，但是也会有奇迹发生的嘛，加油哦，亲12天减去身上12%的减肥办法谁试过,十天能减多少肥啊。
我也在减肥，4月末开始的，减了近两个月了（期间有一个星期的时间因为生病而吃了一大堆的东西。说明一下，生病可不是减肥减的哦），大约瘦了16左右吧，每天早餐必须要吃，中午少吃一点点，晚上绝对不可以吃东西，还有就是每天要多喝水。但也要注意身体，如果发现身体有什么不适，必须停止
如果是节食的话可能以开始体重会掉，但是一旦恢复饮食你的体重就会加倍反弹的。减肥就是需要选择健康的减肥法。控制饮食不是节食，不暴饮暴食，尽可能去少食多餐。运动最好是选择有氧运动，比如游泳跑步快走都是可以的。
不能。1,你一天吃一顿饭，如果吃的很多，也是没效果的，而且对身体不好；最好的方式就是一天3顿合理搭配，多吃水果和卡路里较低的食物。2，运动30分钟，要看你是什么运动了，只有有氧运动才能快速减肥哦，比如说游泳，既可以减肥也可以保持身材，有氧运动是指你每次运动时间要在3分钟以上的，才算哦。3，12天瘦10斤，理论上来说不太可能，但是也会有奇迹发生的嘛，加油哦，亲
4、如何在十二天内减肥减掉二十几斤首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右。第四。自然健康轻松理想的瘦身法，好的减肥产品，给你推荐一个我用过的牛奶荷叶胶囊，网上就有，纯中药的，服着方便简单，瘦身效果明显并且健康自然。你可以这个也试试
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