两者加在一起，既可减肥又能改善水肿红茶生姜减肥,,生姜红茶减肥法：材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡,个人经历祝你成功生姜,红茶真的能减肥吗,生姜红茶减肥法有效吗,红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。
生姜红茶减肥法：材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡
姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝.但患有痔疮或其他忌辛辣的病症,可不放或少放姜,只喝放了红糖和蜂蜜的红茶,效果也不错。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿
不能如果你不想运动那就每天早晨吃全饱中午八分饱晚上不要吃这样坚持半年会瘦很多（前提是你比较胖的如果你本来就90来斤估计是起不到什么作用）还是建议运动晨跑很减肥的还有跳绳我曾经用跑步一星期瘦了10斤量比较大跑步机9-10的速度一天一个小时不停歇/跳绳是每天跳150下你也可以分开跳别一下跳太多然后逐周增加量坚持一个月跳绳是全身都减这两个都可以配合一些减肥精油什么的也可以跑步或跳绳时给自己很想减的地方裹上保鲜膜那样更流汗。凡事都需要坚持不坚持是瘦不下来的。个人经历祝你成功
4、生姜红茶减肥法有效吗红茶是日常生活中比较常喝的一种茶。它属于完全发酵茶，刺激性比较小，而且还具有暖胃驱寒的功效，对于女性常见的体寒症状有很好的缓解作用
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