一般20到30岁的女性，一周1到2次，一个月4到8次性生活比较合适，没有统一的标准,一般的情况下，20-30岁的女性一个星期3次左右的性生活；30-40岁的女性，一个星期1-2次性生活；40-50岁的女性，一个星期1次性生活左右；50岁以上半个月1次或者是一个月1次性生活。
一周几次性生活对身体好，这个是没有什么严格的数字要求的，因为每个人的身体情况都是不一样的，而且和年龄也是有一定的关系的。只要是在性生活以后身体没有什么不适，而且没有感觉到明显的疲乏、劳累，头晕，没有精神等状况。那么就说明没有什么问题，切不可以太过于频繁
女人多久一次性生活，没有硬性规定，主要是以自己感觉到不疲劳为主，而且达到了兴致、达到了高潮，就算是高质量的性生活。一般的情况下，20-30岁的女性一个星期3次左右的性生活；30-40岁的女性，一个星期1-2次性生活；40-50岁的女性，一个星期1次性生活左右；50岁以上半个月1次或者是一个月1次性生活。要根据自己的身体健康情况、根据自己对性生活的兴趣来安排性生活，没有硬性的规定一个星期或者一个月有几次性生活
性生活的频率因人而异，因为年龄，体质，环境，心理因素等不一样，都有所区别。一般20到30岁的女性，一周1到2次，一个月4到8次性生活比较合适，没有统一的标准。性生活过后第二天如果不出现疲劳，精神萎靡，腰酸等现象，不会影响到工作和学习，就说明是合适的。如果性生活过后出现以上的情况，说明性生活过于频繁了，建议合理的安排日常生活和工作，适当锻炼身体，提高身体素质，饮食上可以经常吃一些含锌的食物，可以提高性能力。另外，双方都要注意性生活前后做好清洁工作，适当同房，保证身体健康
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