戒烟酒，进行适当的体育运动洗头掉多少头发正常,不正常，几十根正常,洗头时一般掉几根头发才算正常,看个人情况一般20-40根左右都正常的是不是掉头发，和什么时候洗头没关系，不过进入秋冬天，由于天气干燥等原因，头发的确会比平时掉得更多一些，日常养护还应少洗头多梳头。
不正常，几十根正常。如果掉发过多，可选用野猪鬓毛梳，效果很好。采用正确的梳头方法也很重要，顶头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，垂直梳理，使每个毛孔受力均匀，又不拉伤发根，这种梳法保护毛囊组织。尽量早晚，午睡后梳头。一天大概梳300下最好。平时要注意不要烫发频率过高。我已坚持2个月，掉发减少了
洗头掉头发一般在10-30根左右算是正常情况；因为正常的生理性掉发，每天的掉发量在40-70根，这个掉发量是不会导致头发稀疏的。良好的日常生活习惯可以起到防脱的效果，应该引起重视，例如：规范作息时间，少熬夜。减少面对电子产品的时间；多吃对头发好的食物，例如：坚果类、果蔬类、蛋类等。戒烟酒，进行适当的体育运动
人每天有60到100根头发脱落，都属于正常的生理现象，并不是疾病的表现。可以适度的注意休息，规律的生活，加强营养，进行适度的锻炼。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。脱发是正常的新陈代谢，生活中，每个人都会脱发。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落现象。一般来说，一个正常成年人一天掉50－60根头发属正常现象，掉头发超过100根就是脱发信号。如果一天掉头发超过100根，且持续2或3个月以上，就要尽快就医
4、洗头时一般掉几根头发才算正常看个人情况一般20-40根左右都正常的是不是掉头发，和什么时候洗头没关系，不过进入秋冬天，由于天气干燥等原因，头发的确会比平时掉得更多一些，日常养护还应少洗头多梳头。天气干燥时，皮肤丢失水分，这直接导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，头发就容易干枯及脱落，此外，掉发也与整个夏季频繁洗头、强烈紫外线照射导致头发受损有关，所以到了秋季，头发更易脱。
