至少我没有因为吃零食而不吃饭，或者少吃饭,另外水果每天不要超多半斤女生减肥期间一顿饭200g米饭和很多炒菜,没有肉会胖么,,一天要吃够三顿饭，吃多少米饭要看你体重多少，如果150斤以下200克有点多了,,一天要吃够三顿饭，吃多少米饭要看你体重多少，如果150斤以下200克有点多了。
没什么啊，如果你身体健康，精神也好，腹部不会痛，不会腹积性腹泻，这没什么的。妥妥的！我的理解跟阿姨可能有点不用。。。。我个人认为，人是有两个胃的，一个装饭，一个装零食，嗯，没错的。至少我没有因为吃零食而不吃饭，或者少吃饭。。。。。你的饭量还可以，普通小碗，就是饭店的那种嘛，整体看来你是米吃的多，菜吃的少的那种，不算太夸张，比大部分人胃口好，但是没事。前提是你不经常拉肚子，不会经常腹痛
没有标准，因为你吃的不仅仅有饭啊，还有菜呢；只吃半碗饭，缺吃一盘菜，照样会旁的；若是要保持体形的话，按照饭菜各半来算的话，一餐一碗饭就足够了，但是要保证一日三餐；八分饱是有利健康；六七分饱有利体形；低于六分饱那就是不健康的饮食规律了；希望能解决您的问题
一天要吃够三顿饭，吃多少米饭要看你体重多少，如果150斤以下200克有点多了。炒菜可以吃，没事，不过要少油炒。肉蛋奶要适量摄入，尤其鸡胸肉牛肉鱼肉和虾，这样你才会瘦。每天找机会多动动，走走路，收拾屋子都可以，不用大汗淋漓。另外水果每天不要超多半斤
4、普通女生的饭量是怎样的?每个人每天的进食量是有差异的，年龄、性别、劳动强度不同，食量会有一定的不同。主要还是根据自己的以上方面来决定，日三餐要定时定量，不可吃的过饱，这个量的把握还需要自己判断每餐应该吃多少，一般七分饱就可以。如果你每次吃完后感觉很饱甚至吃不下任何东西，那就是饮食过量，七分饱是自己感觉还可以再吃一些食物，但是不吃东西也不。
