如果三天不吃饭,会瘦么,不吃饭肯定会瘦~~~~当今社会的许多男孩和女孩都会采用这种方法来减肥，可是大多都不会知道一点就是这种方法所带来的后果,而现在社会的一种误曲就是要不截食，要不玩命锻炼，或采用减肥产品如果三天不吃饭会瘦吗,,三天不吃的确会瘦，但是这3天瘦下去多少不是重点，重点是你前3天尽量不吃任何粮食，只喝水和少量蔬菜水果，使你的胃得到一定的清洗,通常会瘦多少。
三天不吃的确会瘦，但是这3天瘦下去多少不是重点，重点是你前3天尽量不吃任何粮食，只喝水和少量蔬菜水果，使你的胃得到一定的清洗。那之后你的减肥效果将会事半功倍。所以我建议你想快速减肥不要只看前3天，前3天苦完后接着一个周，好好的安排一下饮食，至少晚餐不吃。1周后你可以看到明显的效果。如果后4天仍然没吃主食，并跳绳，等少量运动。那一个周应该可以减6到8斤。如果后4天早中午餐饮食都吃，不吃晚餐，一个周减少2到3斤。亲身体验过很多很多次，希望对你有帮助。最后一个诀窍，长期饿自己是不可能的，买掉无糖高钙低脂牛奶，和苏打饼干。实在扛不住吃。免得吃其他的反弹
2、如果三天不吃饭,会瘦么不吃饭肯定会瘦~~~~当今社会的许多男孩和女孩都会采用这种方法来减肥，可是大多都不会知道一点就是这种方法所带来的后果。因为截食的话人体是不会得到运动所必须的能量（包括任何的动作都会消耗热量，哪怕呼吸），长时间截食会导致营养不良，身体严重矢衡，抵抗力下降等症状，而更重要的一点就是，截食所消耗的热量并非大家所想的那样是脂肪燃烧，而是将身体肌肉组织分解成水和蛋白以供给身体。爱美之心人皆有之，这点是理所当然的，可是以截食的方法达到苗条的目的是肯定不可取的，而现在社会的一种误曲就是要不截食，要不玩命锻炼，或采用减肥产。
