说的是吃苹果补充体内多种维生素和营养，苹果吃进体内能够改善肠道，让肠道的油脂能够顺利的排除体外，同时苹果能够排出人体重金属颗粒和元素，也够促进新陈代谢，加速人体排毒，把体内有害物质清除体外，这就是能改善皮肤的根本原因，但是这不是吃一两个苹果可以达到的效果，而是要坚持长期吃苹果，一个月左右应该能改初步见到成效，但是记得苹果要在早上或者上午吃多吃水果可以淡斑吗,正确祛斑，我们可以这么做：1、要坚持每天喝水，补充脸部皮肤的水份，喝水也是排出身体毒素的最佳的方法2、用洗面奶清洁面部，洗面奶的主要功能是清洁，能清除皮肤深层的污3、可以使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层,2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退常吃苹果可祛斑,2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退每天吃一个苹果吃多久能改善皮肤,吃苹果确实能改善皮肤,常吃苹果可祛斑。
正确祛斑，我们可以这么做：1、要坚持每天喝水，补充脸部皮肤的水份，喝水也是排出身体毒素的最佳的方法2、用洗面奶清洁面部，洗面奶的主要功能是清洁，能清除皮肤深层的污3、可以使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养。但不能每天用，建议每周用二次4、在日常生活中每天要保持良好的生活态度，放松心情、饮食方面可以选择药膳做的汤或粥5、可以将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持使用可以预防脸部色斑
吃苹果确实能改善皮肤。说的是吃苹果补充体内多种维生素和营养，苹果吃进体内能够改善肠道，让肠道的油脂能够顺利的排除体外，同时苹果能够排出人体重金属颗粒和元素，也够促进新陈代谢，加速人体排毒，把体内有害物质清除体外，这就是能改善皮肤的根本原因，但是这不是吃一两个苹果可以达到的效果，而是要坚持长期吃苹果，一个月左右应该能改初步见到成效，但是记得苹果要在早上或者上午吃
3、常吃苹果可祛斑?用醋水洗脸?哪个有效?都有效果，但是需要长期坚持才能看出效果的。一、苹果苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下，它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。苹果的性质非常温和，使用它来做面膜，可以将苹果捣成泥状，然后敷在脸部，15分钟以后就可以用水将其洗净了，二、醋洗脸因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果。1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期，2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐。
