孕妇贫血吃什么，怀孕贫血吃什么食物好

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1，怀孕贫血吃什么食物好
2，怀孕期间贫血吃什么
3，孕期贫血吃什么
4，怀孕贫血吃什么好呢

1，怀孕贫血吃什么食物好

红枣，花生

怀孕贫血吃什么食物好

2，怀孕期间贫血吃什么

亲爱的，孕妈咪在怀孕期间因为身体血容量增加的关系，所以出现贫血也正常哦，亲注意补充铁质就可以了，可以考虑多吃黑色食物哦，祝好孕

怀孕期间贫血吃什么

3，孕期贫血吃什么

孕期贫血吃什么？孕期贫血,约有1/4的孕妇会发生不同程度的贫血，但重症贫血的患者并不多见. 除了生理因素会造成孕妇发生贫血外，还与一些孕妇偏食有关，包括铁在内的营养成分摄入不够，不能满足生理需要，容易造成缺铁性贫血。孕妇除了在日常生活中多吃一些含铁元素多的食物，如猪肝、猪腰、瘦肉、猪血、鸡血、鸡蛋、豆类、乳类、大枣、莲子、新鲜蔬菜等外还可适当服用体恒健牌铁之缘片，这是一种很好的补血剂，很适合孕妇使用。

孕期贫血吃什么

4，怀孕贫血吃什么好呢

怀孕贫血吃什么好？怀孕期间很容易得缺铁性贫血的，我自己怀孕的时候也有过缺铁性贫血，我那时候是服用铁剂来补充的，吃的铁剂是铁之缘片，是我老公帮我买的，说是专门治疗我这种缺铁性贫血了，效果挺好的，我吃了一个多疗程贫血就恢复了。你也可以去买来试试，在网上就有卖挺方便的。我每天除了吃铁之缘片外还经常吃些含铁的食物，像菠菜、木耳、蛋黄、红枣、红糖水、猪肝、鸭肝这些。

根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。贫血患者的食补佳品芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。制作：1．将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。2．芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。3．将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。4．锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。特点：猪肝细嫩爽口，芹菜芳香味浓，香中带酸，味道鲜美。作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。贫血的食补方根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。

怀孕贫血吃什么好很多准妈妈在孕期的不同时候，会出现这样的状况：由蹲着的姿势站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的感觉；经常感觉疲劳，有时散步一会儿就会觉得乏力，没精神。这些征状地出现，很有可能就是由于孕妇贫血引起的。孕期贫血是孕妇在妊娠期间由于种种生理因素作用所致的一种疾病，孕期贫血不仅影响孕妇自身的健康，更严重的是会使胎儿的生长发育受到很大影响。孕妇贫血症状：：轻度贫血者，除皮肤粘膜苍白外，很少有其它明显症状。病情较重者，则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。当血色素下降至5～6克％时，心脏明显增大。严重贫血者，由于心肌缺氧，可发生贫血性心脏病，在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。孕妇贫血的治疗对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸（每日400ug）。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大，在医生的指导下服用。孕妇贫血的预防：预防孕期贫血要改善饮食，吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此，孕妇的饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐；也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的。如果生完孩子以后还是贫血的话，建议使用一些补血补气的产品。我推荐红桃k生血剂。

哦用食补好多吃蒸熟的红枣还有吃木耳总之多吃补血的食品

医生不是会开补铁的胶囊吗？要不是太严重的话食补也就行，动物肝脏类的

红枣枸杞煲鸡汤，或鲫鱼汤也行