一次涂抹1ml≈1g，包括涂抹全脸和脖子（手臂其他部位如果有需要就涂抹便宜点的防晒，这样也不会太心疼），因为军训晒太阳，流汗严重，防晒霜虽然有防水防汗效果，但也顶不住无时无刻流汗冲蚀防晒保护膜，所以建议每隔一小时补擦一次防晒，用量约1ml，使用防嗮喷雾比较方便一点（随个人喜好）...按照这种情况计算的话，早上大概需要补擦一次，下午补擦2次军训要用多少ml的防晒霜,军训要用多少ml的防晒霜。
一次涂抹1ml≈1g，包括涂抹全脸和脖子（手臂其他部位如果有需要就涂抹便宜点的防晒，这样也不会太心疼），因为军训晒太阳，流汗严重，防晒霜虽然有防水防汗效果，但也顶不住无时无刻流汗冲蚀防晒保护膜，所以建议每隔一小时补擦一次防晒，用量约1ml，使用防嗮喷雾比较方便一点（随个人喜好）...按照这种情况计算的话，早上大概需要补擦一次，下午补擦2次
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。一般的防晒霜要在出门前20分钟前左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为他是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或是在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!
室外防晒，防晒霜每隔两个小时左右就要涂一次，一天大约要涂三至四次。如果是在沙滩等紫外线非常强的地方，可以隔一个小时就补涂一次防晒霜。2、室内防晒，防晒霜每隔三至四小时左右涂一次即可，一天大约涂两到三次。3、游泳防晒，防晒霜在游完泳之后就需要补涂一次。使用防晒可以一定程度上减少紫外线对皮肤的伤害，但是过度使用，里面的化学防晒剂会给肌肤带来负担、刺激和伤害，所以使用防晒产品要适量。涂抹防晒的方法：首先，使用洗面奶对脸部进行一定程度上的清洁，等待脸上多余的水分蒸发。其次，脸部没有水分之后，再用护肤水、护肤乳液均匀涂抹脸部。再次，涂抹一定量的防晒霜，涂抹时需注意，可以选择少量多次的方式去涂，避免毛孔堵塞。最后，均匀涂抹后，等待其成膜，防晒霜的成膜时间在3-10分钟左右，成膜后再进行其他化妆步骤即可
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