出现了掉头发，建议到正规医院皮肤科就诊检查，具体的原因，找出病因对症治疗男人一天掉多少头发正常,最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发,男生一天掉多少根头发算正常。
最近掉头发严重，每天早上一起床，只要一拉头发就会掉很多，还有每次一洗头发时，只要把手放在头发中间抓洗头发时，手拿下来后，也会掉好多头发。后来一位朋友告诉我《老罗青丝》一文中有讲述到些法子，挺有用的，下面就说一下文中所讲到的，合理饮食，肉食过多会影响头发的质量，适当的增加一些蔬菜的摄入量，坚持多吃谷物、水果，尽量做到各类营养均衡。多吃新鲜蔬菜和水果，改善生活习惯，有规律地按时作息，尽量避免熬夜，赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为提高睡眠质量会非常有助于改善掉发状况。尽量少烫发、染发，因为对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。可以适当给头部做局部按摩，帮助头发再生，尽量避免烟酒等刺激东西，合理饮食，禁止吃对皮肤有刺激的食物。避免熬夜，保证充足的睡眠
正常人每天都有一定数量的头发脱落，每天掉发几十根属于正常生理现象，不用担心。洗头掉头发几十根也是属于正常的。如果每天掉发或者在洗头的时候掉发超过100根以上，考虑病理性脱发。出现病理性脱发有很多种原因，经常焦虑，抑郁，内分泌失调，遗传因素，失眠都容易导致掉头发加重的情况。一些微量元素，维生素缺乏也会出现掉发。出现了掉头发，建议到正规医院皮肤科就诊检查，具体的原因，找出病因对症治疗
3、男生一天掉多少根头发算正常?你这个掉发量是正常的呀！另外也要注意看有没有新头发长出来，如果只掉不长的话，就要注意了哦！我跟你说说我吧！以前我单位同事们都叫我老叶，可我才二十七岁啊，都是因为我那稀稀拉拉的头发，因为掉头发，人也感觉老了好多，这个老叶的称呼从我进公司那天起就每天伴着我，走到哪里都叫我老叶，走在大街上，大家的头发都是乌黑亮丽的，只有我是一轮月亮，感觉我还没结婚呢，就已经快要步入中年秃头阶段了。以为这辈子就这样子的，幸运的是，从朋友口中知道了一文，开始的时候也是没有信心的，但后来在朋友的一再鼓励之下，照着纹中说的坚持了下来，到4.5个月的时候，头发就和常人一样乌黑浓密了！现在同事们都叫我小叶了，走到那里都是自信的！平时生活中要注意：减少染发烫发次数，少用吹风机吹头发这些对头发伤害极大的；多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生百素A、B、C以及含蛋白质较多的食品；每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习。
