一下子就突然暴瘦，但是这样对他的身体健康有很大的危害一个月最多能瘦多少,一下子就突然暴瘦，但是这样对他的身体健康有很大的危害减肥一个月可以瘦多少一般,,我觉得一个月最多可以瘦个七八斤吧,,我觉得一个月最多可以瘦个七八斤吧,一个月最多能瘦多少。
首先减肥不是一件容易的事，要下定决心，坚持下去，减肥最好的办法还要每天要多运动，一般情况下减肥一个月也就是几斤，到底一个月能减几斤与你坚持段练的长短也有关系，你今天段练，明天不段练，减肥也是很慢的，你要是天天坚持运动的话减肥还是有一定效果的
我觉得一个月最多可以瘦个七八斤吧。我自己就是一个活生生的例子，我也是一个肉嘟嘟的小胖子，我的减肥计划就是每天早上起来低脂牛奶加上全麦面包，中午的时候就要避免油腻的食物，多吃蔬菜，少吃饭。然后晚上我就尽量不吃，或者实在不行，就可以吃苹果或者一个香蕉。然后我就是比较懒的人，我可能运动量就会少一点，我每天晚上都坚持跑步。就这样长期坚持下来，就瘦了，差不多七八斤。我觉得正常情况下，就差不多瘦个七八斤左右。但是还有一些特殊情况，我知道我的有一个老师，就是她说她刚刚参加工作的时候，可能有110斤左右，但是后来她们在那个事务所工作，每天可能加班加到一两点，而且每天的一日三餐从来没有好好的吃过，都是靠一些方便速食来打发。就那一个月，她瘦了差不多20几斤。他就是因为工作太累了，导致身体负担不了。一下子就突然暴瘦，但是这样对他的身体健康有很大的危害
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