是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏跳绳跳半个小时可以消耗多少卡路里,消耗卡路里多少取决于跳绳过程中是否中断以及跳绳的速度,也就是说，跳绳500下，大概能消耗40到50卡路里的热量跳绳1个小时能消耗多少卡路里,跳绳消耗多少热量跳绳消耗多少卡路里,1、持续跳绳半小时，就可以消耗热量四百卡，当然这还与每分钟跳的次数有关。
跳绳半小时可以消耗400卡左右。消耗卡路里多少取决于跳绳过程中是否中断以及跳绳的速度。十分钟一千下差不多就够了。百度你丫在逗我吗？2008年的问题推荐给我来回答，还是已经被采纳的过的！什么意思?吃饱了撑着吗？告诉你，我他妈不玩了！我受够了！规范你妹的规范，玩你妹的玩玩玩！窝气
在有氧运动持续20分钟以后，满足减脂心率和新陈代谢率后，燃脂才会达到最佳效果，也就是说跳绳需要持续20分钟或更长时间，才能起到比较好的效果，30分钟的连续跳绳可以消耗大约350大卡热量。拓展资料：跳绳，跳绳：每半小时消耗热量四百卡。持续跳绳半小时，第分钟不低于100个，1KG脂肪需要消耗7700卡路才能减掉。跳绳一周不能超过6次，不然会对身体有害，运动减肥，需要运动组合搭配。是一种非常有效的有氧运动。是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏
说说我自己吧，我每天晚上真的跳绳1小时，但是我是分成6次或者4次跳，也就是说我每次跳10分钟或者20分钟，但是我每天都是花1小时30分钟跳，剩下的30分钟就是运动外的休息。我用的跳绳可以记时、记数、记卡路里，我每次10分钟跳绳1700下，消耗的卡路里是200，那么一个小时就是1200卡路里。但是每天跳1小时是有代价的，跳完后小腿像木头一样僵硬，不过很快就消失了。跳绳短时间内没什么效果，坚持下去就一定会瘦，我跳了两个月，瘦了6斤（刚开始每天跳30分钟）
4、跳绳消耗多少热量跳绳消耗多少卡路里1、持续跳绳半小时，就可以消耗热量四百卡，当然这还与每分钟跳的次数有关。从运动量上来讲，每分钟跳140次，持续跳绳5分钟的运动量，相当于慢跑30分钟，2、看跳的时间和快慢程度，正常情况下，大约每跳绳10到15下，就可以消耗1个卡路里的热量。也就是说，跳绳500下，大概能消耗40到50卡路里的热。
