防晒指数越高，所含的防晒剂越多，防晒剂本身并不是好东西，所以除非有必要，才会选择防晒指数高的防晒产品,但是大家要注意，spf值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担常在室内防晒指数多少合适,防晒霜指数一般用多少的好,防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。
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1、防晒指数多少合适防晒指数越高越好吗一般说来，如果是阴天，或是在室内，可以选用SPF15，PA＋的产品就可以了。户外运动，短时间显露在强烈防光下，如上下班，选用SPF30,PA 的产品是必需的.夏日户外长时间运动，在高原地区，选用SPF30 ，PA 等尽可能强的防晒能力的防晒霜，并且每隔1,2个小时涂一次才能真正有效抵御紫外线对皮肢的伤害。防晒指数越高，所含的防晒剂越多，防晒剂本身并不是好东西，所以除非有必要，才会选择防晒指数高的防晒产品
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2、常在室内防晒指数多少合适?如果经常在室内活动的话。防晒指数在SPF15-20/PA＋就比较合适了。SPF是防晒指数的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF15=15*10=150分钟SPF20=20*10=200分钟SPF30=30*10=300分钟SPF50=50*10=500分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA ，PA ,PA 。“ “字越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。－PA :表示有效，防护时间大约为2–4小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时。－PA :表示相当有效，防护时间4–8小时
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3、防晒霜指数一般用多少的好防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大。夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。油性皮肤建议用spf值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。如果去游泳或户外活动，也可选防晒指数值高点的。而在一天中并非出门时擦一遍防晒霜就万无一失了，出汗了一定要补擦。化学防晒品最好每隔4个小时补擦一遍。我们在日常防晒保养中，选择spf值在8-15的防晒品就可以了，不需要太高的防晒系数。如果要长时间在户外活动，应选用spf值在15以上的，最好是可以防水的防晒产品，来抵挡紫外线对皮肤的伤害。如果流汗或者防晒霜遇水，应该及时再涂抹一层，否则会影响防晒效果。但是大家要注意，spf值越高，防晒霜就会越厚，如果一味地追求高防晒系数，反而会造成肌肤不必要的负担
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