小腿为什么有肌肉，为什么我的小腿肌肉很多

本文目录一览

1，为什么我的小腿肌肉很多
2，小腿肌肉是怎么形成的
3，我的小腿为什么有这么多肌肉
4，小腿肌肉是怎么来的啊

1，为什么我的小腿肌肉很多

一可能是遗传，这是一个重要的因素，也是无法改变的，想知道自己的小腿粗细是不是天生命运决定的，有一个非常简单方法，就是观察兄弟姐妹与父母的小腿，和你的形状是不是差不多呢二，时常大量的做小腿肌肉的肌力运动，毫无疑问的会将小腿的肌肉练的结实又大块，从视觉上来看，小腿就会看起来十分精壮。

正式因为没有运动啊~~~小腿长时间没有感觉~~当然会僵硬啊~~~~~我建议如果你是女生~~多出去走走~比如打打羽毛球啊~~什么的~~如果是男生的话~~那就更好办啦~~~像我一样，，打打篮球~~~多活动活动~~但是千万不要一次性活动太久~~~要每天坚持~一班打一小时就不错了~~~希望你能健康~~~

为什么我的小腿肌肉很多

2，小腿肌肉是怎么形成的

长期跑步就容易长肌肉腿

训练出来滴

听着觉得挺恐怖的。你别这样姑娘。恩恩。嘿嘿。加油。还是检查下自己生活里具体哪些习惯导致的。或者某个你和别人都有的习惯。她没事。你有事。那是不是你做的过分了之类的（程度）看看。其实，很现实的。

我认为无须担心，既然你的腿曾经变纤细过，说明你的骨架并不粗大，小腿大也只是肿胀而已，常常按摩和拉伸应该可以起到作用，你说的气血，肌肉和脂肪其实都是不同的身体组织成分，任何一种都是不能相互转换的物质，另外你吃的鹿胎膏让你手心发热，这基本证明鹿胎膏能让你气血旺盛，肿胀应该是充血引起，觉得不适停用是正确的做法。

小腿肌肉是怎么形成的

3，我的小腿为什么有这么多肌肉

你小腿那是脂肪不是肌肉。小腿是全身最难长肌肉的区域之一。小腿的形状主要是来自先天，改变小腿比较麻烦，必须用高强度刺激。快速见效的法子是跳台子、跳绳和长跑。同一天长跑必须超过30分钟。跳台子必须尽可能地保证高度和距离。

可能是你平时走路比较多或者站的时间比较长。

小腿肌肉多？　答：　减肥你主要是针对下半身小腿特别粗，除了适度的锻炼，早上有氧晨跑并带深呼吸半小时左右，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。谁要健康别贪吃，多吃素菜少吃荤，低盐低糖低脂肪，合理膳食调节好，不吃反季节蔬菜，反季水果也别吃。　　　1、吃紫菜汤　　　紫菜除了含有丰富的维生素a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。　　　2、芝麻　　　芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。请采纳。

可以用按摩器时常按摩一下腿部。

我的小腿为什么有这么多肌肉

4，小腿肌肉是怎么来的啊

哈哈，只要你坚持，3天就能看到明显效果，哈哈。不需要一个星期，准备好尺子量吧。你如果想瘦小肚子，可以这样做1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子2。扭腰，倒8字，注意呼吸，一定是呼吸！！！顺着呼吸，这样坚持做，放心不会反弹。3.跳绳早上和晚上各500下，缠保鲜膜10分钟，不要太久，再狠点，放点贝罗，不要放太多，辣死你！！！（最狠也是最有效的！！！！）小腿：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。你应该能感觉到效果啦，呵呵。3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！4.每天早上拍大腿2侧，各100下。1个星期不需要，你只要现在就去做做3和2 ，我想你能看见些什么。还有其他问题，你可以看我回答。有个别问题你可以留言，我会回复的。本人研究减肥5-6年拉，哈哈。希望减肥成功！！！哈哈

跑步，长期绷脚（一般是练舞蹈的绷脚多）还有运动量过大都会使小腿肌肉变大，而且很难瘦。站的时间长的话，小腿容易浮肿型肥胖，每天晚上双腿90度靠在墙上，十几分钟到半个小时，很有效果。

这不是减肥方法了..你的认识就是错的...像你所说的是减肌运动了..而且不是减肥指的减脂运动了...上面的教你的也都是减脂方法...你要减肌就没那么容易了..之前你的运动方法可以太盲目了不科学..所以造成现在的局面..如果你据说的肌肉出来是..是肌肉线条明显了..那没有关系..你只是长时间不以这种强度运动或者不跑了就会好..平时也可以做一些揉和捶打的动作..如果是说腿跑粗了..那就很难办了..那样也许你只能选择少吃高蛋白食物..少吃东西..做低强度的运动消耗掉它了..