我经常断食可以告诉你可以瘦但是要下定决心，这个过程非常痛苦，一旦你多吃一次就前功尽弃了正常人10天不吃不喝能不能瘦下去,不吃不喝会翘辫子的啦,人三天不喝水就要虚脱了七天不吃不喝必死无疑,人三天不喝水就要虚脱了七天不吃不喝必死无疑,记得喝矿泉水不要喝饮料一个星期不吃不喝能瘦多少。
告诉你吧你要是一个星期不吃不喝的话保证上西天拜见如来佛主了！人三天不喝水就要虚脱了七天不吃不喝必死无疑。你说的矿工他是喝水了没吃东西还差不多。建议不要这样变态的减肥你吃平时吃的一半的饭量每天坚持原地慢跑两个小时估计寒假过后你就是个大帅哥加排骨精了。一定要有耐性和意志力。半途而废是没有用的。记得喝矿泉水不要喝饮料
不吃不喝会翘辫子的啦！正常人每天都要喝水维持代谢，喝水是不会长脂肪的Σっ10天不喝水会脱水而亡如果身体没有太严重的疾病、胃没有大问题，又想短时间内瘦很多，不吃饭10天是可以的我有禁食15天的经验一般禁食1—3天体重会掉很快（基数越大掉的越多），往后掉差不多每天0.25—1kg基本5天后胃部会停止分泌胃液、饥饿感会消除然后，你只要每天保持一定的运动量（比如每天走路1小时），坚持10天就OK了但是！10天后开始恢复饮食，要循序渐进的来，因为饥饿感会突然袭来，如果把持不住一次吃撑……3天内体重就会马上反弹！这很可怕！所以！我的经验是：复食第1天只吃少量流食，小口吃，半杯豆浆、牛奶、果蔬汁都可以（立马大鱼大肉胃很难受）2—3天，可以吃2餐，早上依旧流食，中午可以喝汤4—5天，可以吃一些比较软的食物和水果这种方法会反弹一部分体重，但短期内掉称是最有效的
完全断食加运动我告诉你可以瘦，而且真的外形上就变化很大。那些说反弹的减掉的都是水的，你没用过这种方法就别说话行吗？而且你干啥事都没毅力管不住自己反弹也是你自己的问题。我经常断食可以告诉你可以瘦但是要下定决心，这个过程非常痛苦，一旦你多吃一次就前功尽弃了
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